病情分析:学过的东西老是记不住怎么办----跨越记忆的障碍 心理学研究发现,一个人的记忆力好坏、记忆效率高低与身体状况、学习兴趣、记忆方法和记忆规律的掌握程度密切相关。从身体上说,人身体不好时,容易造成注意力不集中,记忆力衰退或下降。情绪不稳、用脑过度、神经衰弱等也会影响记忆。从学习兴趣上说,一个人对所学的东西不感兴趣,记忆速度就会下降;兴趣浓厚,记忆速度就会大大加快。从记忆方法和记忆规律上说,学习者遵循记忆规律,记忆方法好,记忆效率就高,反之效率就低。记忆力差,学过的东西记不住,会使你的知识增长缓慢,能力发展受阻,进而会影响到你的创造力。因此,必须下功夫努力提高自己的记忆能力。 增强学习的内动力。实验证明,人们对学习知识抱积极态度时,记忆效果可达90%以上;抱一般态度时,记忆效果为70%左右,而抱消极态度时,记忆效果则在40%以下。这个实验告诉我们,一个人求知欲强烈,学习积极性就会提高,记忆东西就比较快。我们每个人都可能有过这样的体验,即那些我们感兴趣的东西,不仅一学就会,而且一学就能记得住。这是因为学习自己所需要的东西和感兴趣的东西,不仅动机强烈,注意力高度集中,眼、耳、嘴、手也会被调动、协调起来,这时学习效率和记忆效率自然就高。在部队学习和训练中,有少数官兵年轻轻的就说记忆力不好,实际上是学习缺乏内动力。 讲究记忆方法。记忆从总体上说可分为两种:一种是意义识记,一种是机械识记。意义识记是在理解的基础上的识记,机械识记是按照材料所表现的形式采用多次重复的方法进行的识记。实验表明,人们记住12个无意义的音节平均需要16.5次重复记忆,而记忆480个音节的6节诗却只要复习8次就可记住。可见意义识记效率更高。意义识记和机械识记是两种最一般的记忆方法,其实还有很多的具体方法也应掌握一些。诸如,定位记忆法、谐音记忆法、连锁记忆法、歌诀记忆法、归类记忆法、网络记忆法、规律记忆法等。你在学习中具体应采用哪种方法,还应根据材料的特点和自己的情况而定。 遵循记忆规律。记忆一般不是一次就能完成的,过目不忘的天才毕竟少见。
我也有同样的感觉;生孩子之前,我的记忆力特好,几天前发生的事情,都记的非常清楚。但是生完孩子后,我感觉自己已经变傻了,什么都记不住了。现在我的孩子已经8个月了,也没有回到生孩子前的记忆力,我还是正常生的孩子呢。看看谁有好办法能让我们这些妈妈们能恢复记忆力
宝妈不要着急,因为带宝宝太辛苦了,全部精力都放在宝宝身上了,有这种情况是难免的。心态要放平,慢慢地等宝宝大一点,就会好点了。
平时多吃有利于营养脑细胞的食物,可改善记忆障碍:脂肪类食物:脂肪可促进脑细胞发育和...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆是人脑对过去经历和发生过的事物的重现,包括铭记、保持、回忆与认知(再现)的过程...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
记忆恢复决定于病变性质、部位、严重和广泛程度。对记忆治疗很多,主要是对记忆的递质及...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
忌肥甘厚腻,如动物脂肪等;忌刺激性食物,姜、葱、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等;...
张华 主任医师 广州市中医医院
回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现,故有部分或完全性失真或错误。造成记忆障碍的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
及时到医院就诊,做正规的记忆检查、认知检查及语言检查,明确是生理性的还是疾病导致的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
新华社赫尔辛基9月11日电,芬兰一项长期...
新华社赫尔辛基9月11日电(记者李骥志)...
社会在不断发展与进步,百姓的健康意识也在...
临床上把记忆障碍分为两类,即顺行性遗忘症...
记忆障碍(Impaired Memory...
记忆包括识记、保持、再现,与神经心理功能...
记忆,是使贮存于脑内的信息复呈于意识中的...
记忆障碍是个较笼统的说法,通常要进一步明...
“记性不好”一直被认为是人们正常老化的标...
越来越多的报道认为,血压值与认知功能呈负...