人流后要注意子宫的愈合情况,要注意饮食习惯人流后忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激生理器官充血,增加月经量,人流后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。人流后不能吃坚硬的食物。人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。人流后应禁忌烟酒,吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复,长期的阴道(炎症)流血会加重感染。继发其他的妇科疾病。人流后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。人流手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。另外,一个月后到医院做一个B超复查.
生、冷。硬、辛辣、刺激性的(大蒜、麻)食物,不要吃。海鲜当然不能吃了,属于良性。鱿鱼、虾、螃蟹等都不能吃。鸡蛋、排骨汤、猪蹄汤、蔬菜、红枣、桂圆等等这些都可以吃。水果类的橘子、葡萄不能吃。其他的热性如榴莲、香蕉等可以吃。
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