产后下奶可以尝试猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤和丝瓜汤等。 1.猪蹄汤:猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质,能促进乳汁分泌。 2.鲫鱼汤:富含优质蛋白质和多种矿物质,有较好的下奶作用。 3.排骨汤:排骨中的营养成分有助于补充产妇身体所需,增加乳汁量。 4.鸡汤:能为产妇提供丰富的营养,利于产后恢复和下奶。 5.丝瓜汤:丝瓜具有通络下乳的功效,对促进乳汁分泌有一定帮助。 产妇应保持良好的心态和充足的休息,同时让宝宝多吸吮,以刺激乳汁分泌。此外,饮食应均衡,避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。如果乳汁分泌仍不足,建议及时咨询医生。
你好:中国传统说法,鲫鱼汤,猪蹄汤,还有糯米酒酿,都是催奶下奶的好食品。但一边催奶的同时,也应该注重婴儿吸吮,吃得通透,母乳也会更通畅更多。如果婴儿吸吮不得力,可以一边按摩,一边使用拔奶器,让乳房经受刺激后,也会产生更多乳汁。但要注意,不要胡乱吃药,因为药物进入血液循环后,也会进入到母乳中,会影响婴儿健康
你好,奶水不好,要做到以下几点:1、多喝温开水,多喝汤。2、让宝宝多吸,促进乳腺发育。3.保证睡眠。4、心情要好,开心一些,不要烦闷,心情开朗对产奶是有很大影响的。5、可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物;平时多按摩。材料:猪手;大粒花生米;青菜;油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。做法:1、先把猪手洗净,用刀剁成几大块放入容器,添些料酒去腥。2、把香葱打个节,姜块用刀拍扁。3、放入油热锅后,把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下,然后加水。4、开大火直到沸腾,然后改小火,再根据口味放盐继续炖大约一个小时。
对于患了哺乳期乳腺炎的妈咪来说,她们在饮...
妈妈们得了哺乳期乳腺炎的时候,还可以继续...
乙肝病毒携带者或者乙肝患者能哺乳吗?
想请问一下哺乳期乳腺炎一般会在产后的哪个...
乙肝妈妈在孩子哺乳期应注意什么做什么防范...
哺乳期妇女感冒的话,可以喂奶吗?
《中华人民共和国母婴保健法》规定,我国女职工享有90天的带薪产假。1977年还出台...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
一般疾病如感冒、腹泻等,对母乳影响不大,可继续哺乳。像感冒后可选择在吃药前哺乳,吃...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
由于婴儿的消化功能差,容易发生腹泻和营养紊乱,应注意合理喂养,不可过饥或过饱,添加...
徐雯 主任医师 广州市中医医院
清淡的是“前奶”,成分大部分是水,是给宝宝解渴用的(这正是母乳喂养的宝宝不需要额外...
张建平 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
对于宝宝来说,母乳是婴儿最理想的天然食物,能满足生后4-6个月婴儿生长发育的全部营养需要,...
李映桃 主任医师 广州医科大学附属第三医院
1、趴着的时候,宝宝的头可以抬起来,跟床面垂直,而且抬头时间更加长。2、竖抱的时候,宝宝的...
黄晓茵 技师 广州医科大学附属第三医院