孕妇每日适宜饮用牛奶的量是多少？_即问即答

孕妇每日适宜饮用牛奶的量是多少？ 疾病：提问于 2024-11-24 11:24: 病情描述：

孕妇一天喝多少牛奶

回答1
孕妇每天饮用牛奶的量应综合考虑孕妇的营养需求、体重增长、血糖水平、消化能力和饮食习惯等。一般来说，建议孕妇每天饮用 500 毫升左右的牛奶。 1.营养需求：孕妇需要更多的蛋白质、钙等营养物质，牛奶是优质的营养来源。每天 500 毫升左右的牛奶能较好地满足孕期对这些营养的需求。 2.体重增长：如果孕妇体重增长过快，可适当减少牛奶摄入量，以防热量摄入过多。 3.血糖水平：对于血糖偏高的孕妇，要选择低糖或无糖牛奶，并控制总量，避免血糖波动。 4.消化能力：有些孕妇可能存在乳糖不耐受或消化功能较弱的情况，可分多次少量饮用，或选择酸奶等替代品。 5.饮食习惯：若日常饮食中其他富含钙和蛋白质的食物摄入充足，牛奶量可稍作调整。总之，孕妇饮用牛奶的量应根据自身情况灵活调整，以保障自身和胎儿的健康。同时，还应注意饮食的均衡和多样化。
曹瑞红 医师妇产科 威县妇幼保健院 (二级甲等) 擅长：对宫颈糜烂，阴道炎，月经不调等疾病有丰富...
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回答2
不主张喝这么多。一般一天200--300ml就可以。如果缺钙严重需要服用药物。可以服用乐力钙或者迪巧钙补充治疗。含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、等含钙量很高、建议多吃。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
孕妇一天喝500ml牛奶。牛奶每天喝500ML就可以了.没有缺钙反应可以不用吃钙片的。宜吃：1、含有丰富的维生素和矿物质食物；2、有利于缓解孕妇水肿食物；3、含有不饱和脂肪酸丰富食物，例如核桃和花生；4、富含蛋白质食物；5、富含碘食物。肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉。蔬菜：萝卜、冬瓜、芹菜、莴苣。坚果：核桃、花生、杏仁、松果、开心果。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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