宝宝夜晚总是难以入睡应如何处理

宝宝晚上总是不睡觉，可能是环境不适、睡前兴奋、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、身体不适等原因造成。 1.环境不适：宝宝睡眠的房间温度过高或过低、光线过亮、噪音较大等，都可能影响睡眠。应保持室内温度适宜，一般在 22 - 26 摄氏度，调暗灯光，减少噪音。 2.睡前兴奋：睡前玩耍过于激烈或观看刺激性的节目，会让宝宝大脑处于兴奋状态。睡前 1 - 2 小时应保持安静，避免剧烈活动。 3.饥饿或过饱：饥饿会导致宝宝难以入睡，而进食过多则可能引起肠胃不适。要掌握好宝宝的饮食规律，睡前不要吃得太饱。 4.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏可能影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，影响睡眠。可适当补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 5.身体不适：比如感冒、发烧、肠胃不适等，会让宝宝感到不舒服而难以入睡。需及时就医，治疗原发疾病。 宝宝睡眠问题需要家长耐心观察和调整，如果尝试多种方法仍无法改善，建议及时带宝宝到正规医院就诊，寻求专业帮助。

您好，快三个月的孩子这几天晚上总是有哭闹，声音大的现象，一般是孩子有些缺钙的现象，要给孩子补充钙剂治疗的，多晒晒太阳吧，鱼肝油也要服用的。天气好的情况下要多户外晒晒太阳的，给孩子可以用点小儿七星茶的，同时用妈咪爱，钙补充二周观察医生询问：

亲，宝宝睡颠倒了。宝宝大脑发育尚未完善，尚不适应宫外的睡眠节律，把白天当作夜晚，生物钟尚未拨到人间来，怎么办呢？只好有劳妈妈白天把宝宝叫醒，多和他玩耍，交流；白天累了，夜里睡个长觉。宝宝之所以睡觉黑白颠倒，是爸爸妈妈养育方法不够正确，通俗得讲把宝宝的毛病给“惯”出来了。宝宝白天睡得太充足了，以至于晚上精神头很好，不想睡觉了，爸爸妈妈就得陪着，否则，宝宝就会哭。把黑白颠倒再颠倒过来要纠正宝宝黑白颠倒的睡眠，唯一的选择就是把颠倒的睡眠再颠倒过来。硬拧当然不行，要通过游戏帮助宝宝逐步改正。比如，在早上八点左右，宝宝吃完奶后一般会有一段较长时间的睡眠。爸爸妈妈要抓住这个时机尽量不让他立马睡，选择给他做做体操，说说话，抱起来看看周围的世界。如果宝宝吃着吃着睡着了，那也要把宝宝唤醒，尽量延迟他的睡眠。再就是到了下午四五点钟就不要让宝宝睡觉，尽量给他玩耍，嬉戏，这样宝宝玩起来了就不会睡觉了，一直到晚上八九点再睡觉，这样晚上就不会不睡觉了。到了晚上，如果宝宝不睡觉，妈妈在不开灯的情况下，轻抚宝宝助眠，最好不要和宝宝说话。如果宝宝哭了，在排除宝宝饿、尿、拉、病、环境不舒服的情况下，尽量冷处理。这样坚持几天，就会慢慢改变宝宝黑白颠倒的睡眠习惯。回答者：别把兔子惹急了14级2010-12-08