枕头多高才算合适一个高质量的睡眠,减去一天的疲劳,是现代人最重要的生活需求之一。因此,枕头的适合与否尤为重要。医生提醒大家,高枕并非无忧。西医:枕头过高或过低都对颈椎不利北京普仁医院刘锐医生讲,枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线,保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高,会使颈部压力过大;过高的枕头会造成颈椎前倾,颈椎的某部分受压过大,破坏颈椎正常的生理前曲角度,压迫颈神经及椎动脉,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形,并容易发生骨质增生。若枕头太低,颈部不但无法放松,反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低,都会对颈椎有所影响,造成各种颈部症状。
不知道你有没有听过太空记忆棉,这种材质的枕头会能随压力和人体体温变化而感应形变,使头颈接触部位无压迫感,承托头部,有效降低颈椎所受压力,放松头、颈、肩的肌肉和神经,纠正头部姿势,而且透气性好.
宝宝枕头还是荞麦皮的最好,透气,舒适。至于其他种类都有些弊端,如棉心的太热,蚕沙的太硬,茶叶的夏天容易发霉。你可以把现在的枕头棉心部分取出,再放入些荞麦皮就可以了。
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