五岁宝宝挑食有何解决良策

五岁宝宝挑食可能是饮食习惯不良、食物不合口味、缺乏微量元素、消化功能不佳、心理因素等导致的。 1. 饮食习惯不良：平时零食摄入过多，或进餐时间不规律，会影响正餐食欲。家长应控制零食量，固定进餐时间。 2. 食物不合口味：菜品单一、烹饪方式单调。可多样化食材，尝试不同烹饪方法，增加食物的吸引力。 3. 缺乏微量元素：如缺锌可能导致挑食。可适当补充葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等。 4. 消化功能不佳：肠胃蠕动慢，容易积食。可在医生指导下服用健胃消食片、双歧杆菌四联活菌片等，促进消化。 5. 心理因素：如就餐氛围紧张压抑。家长要营造轻松愉快的就餐环境，鼓励孩子自主进食。 总之，解决五岁宝宝挑食问题需要家长耐心观察，找到原因，采取针对性措施，帮助孩子养成良好的饮食习惯。

我家宝宝偶尔也挑食我告诉他如果你不吃今天就没有饭吃了因为我只做这一种饭你可以少吃点看看是不是很好吃好吃就多吃点如果不想吃就只好等下顿了一般这个时候宝宝就会试着吃点了要是实在不吃就是他还没有饿不要理他饿两顿就好了饿他的时候妈妈最好要狠下心来(⊙o⊙)哦

这种情况一定要纠正孩子偏食的习惯，否则容易便秘营养不良的。光吃肉不吃蔬菜很容易缺乏维生素，容易便秘的，慢慢来，把孩子喜欢的肉类菜了都放上菜沫，让他挑不出来，慢慢接受，另外饮料要戒掉，喝多了影响营养的吸收，让孩子喝汤，然后慢慢地喝水，平时多吃点水果。

把菜式弄的好看一些，平时孩子吃饭时，家长要表现出真的很好吃，慢慢的孩子会好一些的，偏食的孩子一般都比较缺乏安全感，这些都是我在美希老师的博客那看到的，你有时间搜“美希教育”看看吧

你好改变烹调法，同样的食材有不同的的烹饪法，我们应经常变换煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易嚼，孩子乐于食用。亲身体验法，鼓励孩子做餐前服务，家长、老师可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中，让孩子充分发挥其创造力，面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会大开胃口。