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哺乳期妈妈选择哪种钙片较为合适
疾病：哺乳提问于 2024-11-24 14:12 -
病情描述：
哺乳期的妈妈吃什么钙片好
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回答1
哺乳期妈妈补钙很重要，选择钙片时要考虑钙含量、吸收率、安全性、剂型和品牌信誉等。 1.钙含量：应选择钙含量较高的钙片，如碳酸钙，每片钙含量通常在 500 - 600 毫克。 2.吸收率：柠檬酸钙的吸收率相对较好，适合胃肠道功能较弱的哺乳期妈妈。 3.安全性：乳钙从牛奶中提取，天然且安全性较高。 4.剂型：咀嚼片服用方便，易于坚持；液体钙则更容易吸收。 5.品牌信誉：选择知名品牌的钙片，如迪巧、钙尔奇、朗迪等，质量更有保障。 总之，哺乳期妈妈在选择钙片时要综合考虑以上因素，建议先咨询医生或药师，以确保选择到适合自己的钙片。同时，饮食中也要注意摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
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回答2
你好，我感觉还是食补好，吃太多钙片也不好电视上都说过的，很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，豆制品，鱼，大虾，纯牛奶，建议你多吃点，祝你快乐宝宝健康。
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回答3
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回答4
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