孕妇补充DHA

您好！α-亚麻酸是DHA的母体，能根据孕妈妈和胎宝宝的需要转化成DHA，它是一种长链多不饱和脂肪酸，能提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能，增强脑细胞信息功能，促进人脑正常发育。孕妇体内α-亚麻酸足量，胎儿的脑神经细胞发育的数量多、功能强。孕妇可以通过食补补充α-亚麻酸，包括坚果、黑芝麻和海鱼，另外可从孕妇奶粉或是专门的DHA营养补充剂中摄取足量的DHA。因为，DHA的摄入量并不是越多越好，而是与其它营养物质一样需要讲究营养均衡，世界卫生组织（WHO）推荐的补充标准为：怀孕及哺乳期妇女每日DHA摄取量为300毫克。补充的时候可以考虑选择同时含有叶黄素，尤其是海藻提取的，对孕妇和宝宝更为有利。美赞臣的DHA不错~~~

你好.DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用.尤其胎儿满5个月后,如人为地胎儿的听觉,视觉,触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多树突,这就需要母体同时供给胎儿更多DHA所以从5个月开始,准妈妈就要开始补充DHA,每天300MG满足妈妈和宝宝一天的需要.补到出生.海藻DHA是目前公认为孕妇,儿童补充DHA的最佳来源.叶黄素是DHA的保护神,可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育,并促进大脑对DHA的吸收,起到互相促进吸收的作用,因此在给孕妇或是婴儿选择DHA补充时,可以考虑同时含有叶黄素和DHA的营养补充剂.千万不要忘记,等出生后也要继续给孩子补充.祝宝宝健康聪明

刚怀孕的时候吃叶酸，安利的就不错，在给他吃点安利的蛋白粉，等到三个月以后吃点儿无限极的海豹油，那里面的DHA就足够了，促进胎儿大脑和视网膜发育，我那时候就是这样吃的，孩子很健康，体质很好，眼睛很亮，另外一定要坚持吃钙片到生，生下来缺钙补不上了，我那时就吃到生，结果才半个小时就顺产了，生的快慢与胎儿大小以及孕妇活动量，孕妇骨盆大小有关，有吃钙片多少无关，别听那些说什么，吃钙片多生孩子慢，纯属乱说。

爸爸妈妈们都希望自己的宝宝健康又聪明，而人体的脑神经发育黄金阶段是从受孕开始至婴儿两三岁的这一段时期，研究证实，DHA对胎、婴儿的脑神经及视神经发育非常重要，体内DHA水平较高的胎、婴儿，视力与智力发育较为良好。