总是腹胀应如何应对？

总是腹胀可能由饮食不当、消化不良、胃肠道疾病、腹部着凉、精神因素等引起。 1.饮食不当：进食过多易产气食物如豆类、洋葱等，或暴饮暴食，会导致腹胀。应调整饮食结构，少食多餐，避免食用易产气食物。 2.消化不良：胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长发酵产气。可适当运动，促进胃肠蠕动，也可在医生指导下服用多潘立酮、健胃消食片等药物。 3.胃肠道疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，炎症刺激影响胃肠功能。需就医明确诊断，根据具体病情进行治疗，可能会用到奥美拉唑、硫糖铝等药物。 4.腹部着凉：寒气侵入腹部，影响胃肠血液循环和蠕动。注意腹部保暖，可热敷缓解。 5.精神因素：长期紧张、焦虑等不良情绪，可能引起胃肠功能紊乱。要学会调节情绪，保持心情舒畅。 总之，经常腹胀应引起重视，调整生活方式，必要时及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，用药需遵医嘱。

治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力,但是长期服用会造成人体的依赖性,同时药物是化学合成的,对人体存在着或多或少的副作用.其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养,避免摄食刺激性和对身体敏感的食物,同是饮食方面要有规律,细嚼慢咽,戒烟少酒；情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合.另外呢在营养产品的调理给了如下建议：维生素C：具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成,增强胃动力.维生素B族：促进消化,加速人体的新陈代谢；稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠.复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪,减轻精神压力.在服用方法上急需营养重点补充,按标签注量的3倍服用,直到有关症状缓解为止；正常需要基本营养补充,按标签注量服用.

便秘虽属大肠传导功能失常,但与脾胃及肾脏的关系至为密切.其发病原因,有燥热内结,津液不足,精神影响,气机郁满以及劳倦内伤,身体衰弱,气血不足等.便秘可分为结肠性便秘与直肠性便秘.除了要对症治疗以外,还要多吃水果,高纤维的蔬菜,粗粮,加强运动,多喝水,加强运动.早起按摩肚子,用掌心在肚脐周围画圈顺时针30下,逆时针30下,解大手的时候手指在肚脐左边处按摩,很快就解出来了.祝早日康复.

亲应该是胃部消化不良，建议注意休息，注意保暖，避免精神紧张，三餐规律，鸡内金可以帮助消化的宝妈。

(1)食物发酵正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在.如果食糜在这段肠子里,因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量的气体,引起腹胀.(2)吸入空气小儿哺乳时,因母亲乳头凹陷或含接不好,人工喂养时,因奶嘴孔大小不合适,或哭闹时均可吸入大量空气,而引起肠胀气.(3)胃肠道中气体吸收障碍正常情况下,腹腔内大部分气体,经肠壁血管吸收后,由肺部呼吸排出体外.有些疾病,肠壁血循环发生障碍,影响肠腔内气体吸收,从而引起腹胀.(4)胃肠道内气体排出障碍因某些原因,肠蠕动功能减弱或消失,所以肠腔内的气体排不出体外,因而引起腹胀.(1)认直寻找引起腹胀的原发病,进行针对性治疗,常能取得好的效果.(2)对症治疗①通便：如果大便秘结,可将开塞露或甘油栓等药液挤入直肠内,这样可以排出大便和气体,降低结肠内压力.如果通便不成功,可将一肛管插入肛门达乙状结肠,使肠内的气体排出体外.②胃肠减压：将一条胃管经鼻腔或口腔送入胃肠,再在管外边接上一个抽吸降压的装置,通过这个装置能把胃肠道里的气体和液体抽吸出来,减轻胃肠道的压力,使胃肠肌肉得以休息,等待恢复功能.③如果用以上两种方法都不奏效,且无肠梗阻证据,可选用新斯的明或酚妥拉明等药物.新斯的明,可抑制胆碱酯酶,增强肠管蠕动,可促进排气,用量为每次0.045～0.06毫克/公斤体重,皮下注射;酚妥拉明,可提高肺通气量,兴奋肠道平滑肌,促进肠管蠕动,减轻腹胀,用量每次0.2～0.5毫克/公斤体重,皮下注射.④禁食,静脉输液,纠正电解质紊乱.如果因血钾浓度过低引起腹胀,可静脉滴入氯化钾.⑤腹胀消失后,可服用多酶片和益生菌制剂.⑥避免食用产气食品,如豆类和薯类等.平时多吃一些促进消化方面的食物,吃东西要有规律,吃饭要细嚼慢咽,尤其到了夏季,青菜一定要吃最新鲜的,不但含的微量元素不会流失,味道也很鲜.