结了婚生了小孩，胸小了，该怎么办？

生了孩子以后由于激素减少，乳腺导管和脂肪组织萎缩，皮肤和支撑组织会显得偏多，导致乳房变小、下垂等问题。针对这样的问题你可以通过饮食改善，多吃高蛋白质和含有维生素的食物，如鱼虾、禽肉、蛋、低脂奶制品、豆制品、坚果、猪肝、葡萄、西柚、芹菜、核桃等；适当按摩乳房；适当运动，增强胸大肌的能力，运动时穿戴合适的运动内衣；最后开可以通过手术治疗改善。

这种情况可能和体内雌激素的变化有关，注意保持清洁，乳房按摩保证乳管通畅，同时注意个人卫生。加强体育锻炼，经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房，包括乳头与乳晕，显著地改善乳房的血液循环，以增大乳房。适当使用雌激素药物，有一定程度促使乳房发育的作用。

你好,你可以在闲暇的时间做一些丰胸的运动,比如丰胸操之类的,还有就是坚持吃一些丰胸的食物,木瓜,猪蹄之类的,只要坚持一段时间,就可以起到丰胸的作用了,不要有心理包袱,保持好心情,注意休息,不要熬夜,否则会影响激素分泌的,

一般结了婚生了孩子以后都会出现这样的情况，这个应该是没有什么办法的，建议亲也可以多吃点木瓜，应该是有丰胸的效果。

你好,只有做假体隆胸才是丰胸的根本方法,别的方法不可能从A到B的,假体隆胸是最佳方法