如果你能喝普通的牛奶,就买些孕妇奶粉喝,那里边含了许多你怀孕时应需的矿物质和维生素还有叶酸等等,但是,光喝奶粉也不行,你也要补钙,买些钙粉或者是钙片,给自己补一下,顺便也给宝宝补,如果你本身就缺钙,那就更要注意补钙了,省得月份大了出现抽筋现象发生,就是钙缺的有点严重了,一定得注意.我怀孕吃过那个玛特纳片,你可以去药店买,这是补维生素的,补钙的你可去买些专门的孕妇钙.补钙很关键的,奶粉里的钙没有那么大的含量.抓紧时间补,别耽误了.
如果平时自己饮食比较有保证的情况下,奶粉"target="_blank">不喝奶粉也是可以的,一来容易上火,二来奶粉人体吸收不一定会很好的你平时多喝鲜奶,营养吸收会更好的如果要选择的话,贝因美,美赞臣之类的都不错
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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