孕妇应谨慎食用桂圆。桂圆性温热,多吃可能会引起上火、血糖波动等,还可能影响胎气,增加流产风险。但少量食用一般影响不大。 1. 上火风险:桂圆性热,孕妇食用过多易导致体内燥热,出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。 2. 血糖波动:桂圆含糖量较高,孕妇过量食用可能引起血糖升高,尤其对于本身有妊娠期糖尿病的孕妇不利。 3. 影响胎气:桂圆有一定的活血作用,大量食用可能会扰动胎气,增加流产的可能性。 4. 消化负担:孕妇肠胃功能相对较弱,过多食用桂圆可能加重肠胃负担,导致消化不良。 5. 个体差异:部分孕妇体质特殊,对桂圆较为敏感,少量食用也可能出现不适。 总之,孕妇可以少量吃桂圆,但要密切关注自身状况。如果食用后出现不适,应及时就医。
尽量少吃,因为桂圆干属热性,易上火,另外桂圆干也不属于新鲜蔬果,不易多吃,孕期水果还是主要以新鲜为主,多吃新鲜水果对胎儿有益,但是经过加工后的尽量少吃,比如香蕉片,葡萄干,盐津桃肉什么的,都应少吃。
准妈妈不宜吃桂圆桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神、养血益脾之效。但性温大热,一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热,因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。 我国医学一贯主张胎前宜清热凉血,桂圆性甘温,如孕妇食用桂圆,不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此,孕妇是不宜吃桂圆的。
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