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你好，一定要注意休息。主要的形成原因有贺尔蒙、阳光紫外线、化妆品使用不当，卸妆不彻底等。加上很多人不太注意皮肤的清洁保养，导致黑斑的罗患率居高不下。加上亚洲人皮肤黑色素细胞的活性大，对外在刺激因素异常敏感，具有长黑斑体质的妇女应该多加留意。　　其中，日光及紫外线的因素是最大的。若经常曝露於阳光之中，皮肤就会释放黑色素来保护皮肤产生所谓的古铜色。晒得均匀还好，怕就怕色素不均匀分布，形成斑点。而爱用化妆、保养品的妇女朋友也要注意，其中的香料、油脂成份都可能诱发斑的产生。此外，一些食用油经过高热处理後，容易产生过氧化脂质，所以经过这些热气与油烟薰陶後，再晒到太阳，皮肤便容易有色素沉淀。一般可分外敷、口服、注射三种方式，其中以三者合用的效果最好，外用药物的基本成份主要是对苯二酸、维他命A酸、杜鹃花酸及最近流行的果酸等…，口服则是以抑制黑色素生长的药物为主，只要在医师的指示下，给予适当的剂量，一般不会有副作用，注射则是以抗氧化剂及抗氧化酵素为主，所以也不会任何危险性副作用。　当然，想要快速除斑的朋友，红宝石雷射是非常有效方式，只要在合格的医师操作下，绝不会对皮肤造成伤害。黑斑防治之道，应谨守日常生活的小细节。首要的是尽量避开阳光，平时早上十点到下午二点，阳光盛的时段，减少出门，即使出门一定要撑把伞并使用防晒品来遮阳，若已经长了黑斑，尽量选择无香料、无染料的化妆保养品，养成正确卸妆习惯；先使用冷霜或清洁霜，用面纸擦乾净之後，再用肥皂洗一次脸，光用一项或次序颠倒都不好。　　晚上睡眠要充足。多吃含维他命C多一点的绿色蔬果，少吃感光性强的植物，如香菜、九层塔、红萝卜、芹菜等。煮饭时尽量不要接触到油烟（煮饭时保持乾爽、并戴上口罩），煮完饭最好能再洗把脸，少接触烤箱，自己居家作保养时蒸脸时间不宜过长。

乙型肝炎的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。如果乙肝病毒在肝细胞内活动，复制繁殖，则可以出现临床症状，常见症状有：感觉肝区不适、隐隐作痛、全身倦怠、乏力，食欲减退、感到恶心、厌油、腹泻。病人有时会有低热，严重的病人可能出现黄疸，这时应该及时到医院就诊，如果延误治疗，少数病人会发展成为重症肝炎，表现为肝功能损害急剧加重，直到衰竭，同时伴有肾功能衰竭等多脏器功能损害，病人会出现持续加重的黄疸，少尿、无尿、腹水、意识模糊、谵妄、昏迷。慢性乙肝患病日久，会沿着“乙肝-肝硬化-肝癌”的方向演变，这就是我们常说的“乙肝三部曲”，所以患乙肝后应采取治疗措施，并定期检查身体。

乙肝大三阳，目前在抗病毒治疗和保肝治疗。同时有结核进行抗结核治疗。甘利欣是保肝药物，肝功能正常后可以停药，但是抗病毒药物阿德福韦酯应该坚持服用。保肝应注意：平时应该养成良好的生活习惯，不吃辛辣刺激食物，不抽烟喝酒，不吃生冷和难于消化的食物，不吃油炸和过于油腻的食物，平时适当运动。抗结核药物有一定副作用，要注意复查肝功能、血常规等，结核病人应该注意加强营养，但是应为有肝炎，所以不要吃太油腻的食物，加强蛋白质饮食，多运动锻炼增强体质，避免感冒受凉。

您好!请问您说的长痘痘.脓包状是在什么部位长的呢?持续有多久了呢?一般情况下一对夫妇同居两年,有正常的性生活,在没有采取任何的避孕措施下没有怀孕称为原发性不孕不育,如果以前生过小孩的,称为继发性不孕不育.不知您是否做过下过关检查呢?建议夫妻双方到正规医院做不孕不育的检查,找到病因,及时治疗.希望我的回答能帮到您,祝您早日拥有自己的可爱宝宝!

亲，咱俩的情况差不多，特别是第二个月到一百天左右时，感觉腰疼的都直不起来了，好像断了一样，我现在已经好了，我感觉主要是不怎么锻炼，天天给宝宝喂奶，姿势不对，大多数都弯着腰累的，亲，现在很难受，等宝过了百天，适量锻炼，大约五个月以后就缓解很多了，不必太担心！