我的嘴唇干裂怎么办？

您好，根据你的描述，嘴唇裂口有可能是唇炎，是缺乏维生素所造成的。建议你口服复合维生素，平时要多喝热水，多吃富含维生素的蔬菜水果。改变用舌头舔舐嘴唇不良习惯，同时要避免外界性的刺激，如风吹日晒啊，可以采用戴口罩的方式保护嘴唇，养成抹护唇膏的习惯。

当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环。致使宝宝诱发唇炎有4大因素：
1、维生素缺乏:新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素，如果宝宝从膳食中摄取的维生素减少，容易造成体内B族维生素缺乏，容易引起唇炎。
2、空气干燥冬日多风:寒冷和多风的气候常使宝宝口唇、口角周围皮肤黏膜变得干燥，口角裂开，有时会感染上疱疹病毒而出现几颗小水疱。
3、不良卫生习惯:寒冷干燥的秋冬季容易导致口唇干裂，为了湿润，经常会用舌头去舔，更容易使口角干裂。
4、过敏性因素:宝宝患过敏性皮肤病，如脂溢性皮炎、湿疹、光敏性皮炎等，此类皮肤病会让宝宝感到口周皮肤不舒服。
护理误区：到了冬天，妈妈喜欢给宝宝涂抹唇膏，认为这样可以避免嘴唇干燥。其实唇膏内所含的颜料、化学基质会吸收口唇黏膜细胞内的水分，使得宝宝口唇黏膜细胞发生脱水现象，以致口唇黏膜变得干燥起皱，所以总感到口周皮肤和口唇黏膜干燥，会情不自禁地用口水来滋润口周皮肤和口唇黏膜。为了消除宝宝舔嘴的不良习惯，妈妈一定要选用优质、不含香料或无颜色的唇膏给宝宝涂用，以免引起过敏或是刺激反应，或者您可以给孩子的嘴唇部位涂凡士林、菜籽油等。细心的妈妈们还要注意多给宝宝吃富含维生素B2、维生素A、维生素C的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。

嘴唇干裂别用舌舔秋风乍起的时候,空气湿度低,风沙大,不少人经常口唇干裂,嘴角裂口出血,疼痛,连说笑和吃饭都受影响.人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”,它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持.由于秋季湿度小,风沙大,人体皮肤黏膜血液循环差,如果新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2,维生素A摄入量不足,就会干燥开裂.有些人为了滋润口唇,喜欢用舌头去舔,其实这是一种不良的坏习惯,因为舔唇只能带来短暂的湿润,当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中,结果是越舔越痛,越舔越裂.再说,唾液里面含有淀粉酶等物质,风一吹,水分蒸发了,带走热量,使唇部温度更低,淀粉酶就粘在唇上,会引起深部结缔组织的收缩,唇粘膜发皱,因而干燥得更厉害.严重者还会感染,肿胀,造成痛苦.1,擦唇膏2,晚上擦维E睡觉3,干裂不要用舌头去舔4,多补充维生素一旦口唇干裂也不必惊慌,首先要改掉不良的舔唇习惯.其次,平时还应该多饮水,多吃新鲜蔬菜,梨,荸荠等有生津滋阴作用的食物.当然,也可同时服用维生素A或B,这样口唇干裂很快就可痊愈.

嘴唇裂口（也称为皲裂）,因为唇红部既不像皮肤有皮脂腺,也不像口腔内的黏膜有唾液腺,可以从调整饮食和日常习惯上来防治引起嘴唇干裂还因为是维生素B2摄入不足,多吃富含维生素B2的食物：动物的肝,肾,心,牛奶和鸡蛋；豆类中的四季豆,毛豆；新鲜蔬菜油菜,蕹菜,菠菜,萝卜叶,苋菜,青蒜等.多喝水,及时补充足量水分,充足的饮水量,对于人体机能的均衡有很大帮助,能有效防止嘴唇干裂.黄瓜猕猴桃汁：黄瓜200克,猕猴桃30克,凉开水200毫升,蜂蜜两小匙.黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用.对嘴唇裂口的效果非常好不妨一试不要用舌头去舔嘴唇,这是不良的坏习惯,避免使用,糖果,口香糖,漱口水等物刺激而过敏,而使唇裂.

嘴角裂开和口腔溃疡都是因为身体内缺乏某种微量元素,需要补充维生素B.你可以去药店买复合维生素B,它包含B1,B2,B6,B12在一起.另外你还要涂润唇膏,在室外的时候不能舔裂口.
1.使用护唇膏.冬季无论男女都应呵护双唇,使自己健康地度过寒冷的冬天.
2.摄取维生素B族,多食新鲜蔬菜等.
3.补充水分.充足的饮水量,对于人体机能的均衡有极大的帮助.
4.少舔嘴唇.短暂的湿润,会引起唇黏膜发皱,加剧干裂,严重者还会继发感染,肿胀.
5.随手油脂保湿不错.人们身边随处能找到的搽脸油,香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏）,可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上,可以起到很好的保湿作用,有些时候比起润唇膏效果更好.

要在于多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等等。应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。治疗原则也以调整饮食为最重要。另外，可口服核黄素（维生素B25毫克，每日3交，连续2周，一般即可治愈。局部可用1%龙胆紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏（如肤轻松、可的松等）。局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能见效