你好,在坐月子期间是可以吃香蕉的,但是不可以吃凉的,你可以把香蕉泡热了吃,或者煮在粥内吃,这样能够增加微量元素,并且能够保证大便通畅。你在坐月子期间。一定要保证每餐喝营养汤,吃营养丰盛的食物,这样才能保证气血充足,奶水充盈,大便通畅,避免产褥期,痔疮的产生。
产后坐月子是一个关键时期,那么?香蕉可是一种功效非常多的水果,不仅仅口感香甜,对于人体的功效也不少呢,众所周知香蕉的功效就是治疗便秘,那么除此之外香蕉就没有别的功效了吗?当然不是,香蕉除了润肠通便之外还可以美容护肤,缓解抑郁、预防高血压、减肥、淡斑等等,香蕉有这么多的功效,对人体又如此的有益,产妇可以吃吗??坐月子的确是一个特殊的时期,女性刚刚生产之后身体的各项指标与正常人是不一样的,因为生产会让女性大伤元气,如果不好好的调理会留下很多病根,那么在这个特殊的时期饮食上肯定是要特别注意的,大家都知道凉的不能吃、咸的不能吃,香蕉能吃吗?答案必然是肯定的,当然能吃了,为什么这么说呢?孕期以及哺乳期因为女性的运动量减少了,生产之后又大量的吃油性的食物,肯定会有便秘的现象出现,那么香蕉的润肠通便效果肯定是最好的,其次在月子期间我们需要哺乳,而发胖的身体又让新妈妈们很头疼,吃香蕉可以减肥,又健康为什么不可以在月子期间吃呢?刚刚生产之后很多生活都发生了改变,每天面对着哇哇啼哭的宝贝,任何人再有耐心也会有厌烦的时候,那么抑郁症就会在这个时候出现,产后抑郁症几乎成了每一个女性都要面对的问题,而吃香蕉可以缓解这个症状,使心情可以好起来,因为香蕉中有一种物质可以让人体产生6-羟色胺,从而对抑郁症有一定的帮助。综上所述月子里面吃香蕉完全是可以的,只不过在月子期间不可以吃冰箱里面刚刚拿出来的,也不可以直接吃外卖刚刚买回来的,因为这个季节室外温度也很低,刚买回来的香蕉也是凉的,产妇在吃香蕉的时候香蕉的温度必须是正常的,吃任何事物都是一样的,不可以吃凉的,哪怕是把香蕉放在微波炉里面打一下也可以,别觉得可笑,我在刚刚生完宝宝的时候任何水果我都拿微波炉打一下再吃,这样虽然味道上有所改变,不过口感也不错,又可以避免吃凉的食物,也是一个不错的办法。以上就是关于这个问题我给出的一些建议,希望大家可以吸取和采纳
可以少吃一点,因为坐月子运动时间比较少,容易引起内分泌问题,比方说便秘等,香蕉可以治疗便秘,有助排毒。但是不可以多吃,因为香蕉吃进去后会产生些许寒气,尤其空腹不可以吃,坐月子一般一周吃2到3根就可以了,正常人比较大的香蕉一天半根就可以,坐月子要适量减少,否则对身体可能不大好。便秘的话,您可以适量食用蜂蜜。因为孕妇的膳食一定要保证营养均衡全面,粗细荤素搭配合理。日常饮食应该注意多样化,不可偏食,除了每餐摄取足量的蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、矿物质、维生素以外,而蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增智、美发护肤的要素。所以可以服用。
做月子,喝鸡汤,吃蛋,鱼,蔬菜水果,牛奶,因为哺乳,适量补充钙片。如果做月子,不吃水果和蔬菜,妈妈会造成便秘等很多不良情况。只要生冷的食物不要吃,其它东西都可以吃,而且吃得有营养,吃得丰富,妈妈的奶水更有有营养。妈妈好,宝宝更好。如果实在不放心,可以问你生产医院的主治医生。
可以少吃一点,因为坐月子运动时间比较少,容易引起内分泌问题,比方说便秘等,香蕉可以治疗便秘,有助排毒。但是不可以多吃,因为香蕉吃进去后会产生些许寒气,尤其空腹不可以吃,坐月子一般一周吃2到3根就可以了
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