准备怀孕,说明你现在在备孕期,需要做好怀孕的准备,需要夫妇双方禁止抽烟喝酒,同时需要两个人保持充足的睡眠,营养要均衡,同时女性需要在怀孕之前三个月开始服用叶酸片,可以预防胎儿发生神经管缺陷的可能性,两个人也要放平心态,不要有太大的心理压力,尽量选择两次月经之间排卵期的范围里同房,怀孕的几率高。
夫妻双方作孕前体检,孕前加强营养,克服偏食挑食的不良习惯,全面汲取各种食物的营养,保持营养均衡。怀孕前三个月和怀孕后的前三个月,可以补充叶酸片每天0.4毫克,可预防胎儿神经管畸形。
夫妻双方都要准备。男的戒烟酒,女的最近最好没有生过病,如果近期吃过药最好隔一段之间再要。多吃健康食品,少吃辛辣。避免辐射,尽量少接触电脑手机等电子设备,保持良好的心态。
怀孕前半年双方要戒烟和酒,养成好的生活习惯,规律的作息,这样精子和卵子才能活力强,怀孕前3个月和怀孕后3个月要补充叶酸,预防胎儿畸形。
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