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红枣一般人群是否适合食用？
疾病：提问于 2024-10-10 17:46 -
病情描述：
红枣可以吃吗
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回答1
红枣一般人群可以食用，其具有一定的营养价值和保健作用。但食用红枣也有一些注意事项，如食用量、食用人群等。 1. 营养价值：红枣富含维生素 C、维生素 P、多种矿物质和氨基酸，能补充人体所需营养。 2. 保健功效：具有补中益气、养血安神的作用，对气血不足者有益。 3. 食用量：不宜过量食用，以免引起消化不良，每天 3-5 颗为宜。 4. 适宜人群：适合大多数健康人群，尤其适合贫血、体弱、失眠者。 5. 禁忌人群：糖尿病患者应慎食，因其含糖量较高。 总之，红枣虽好，但食用需适量，并根据自身身体状况选择。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
最好不要空腹吃，外面的那层皮可能会导致消化不良。另外大枣含量，空腹吃容易拉肚。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，可以将它们互相搭配。月经期间就不要吃大枣了。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
怀孕期间是可以吃红枣的只要注意下适量一次别吃得太多那么就没事的所以亲若是想吃那么就吃吧、以及掌握好量即可还有平时也一定要多多注意好休息跟营养饮食和按时做好产检哦
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- 刘保福 主治医师 妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答4
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