宝宝个子不高应如何改善

宝宝个子不高可能由遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素所致。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能会相对较矮。但后天的努力也能在一定程度上促进身高增长。 2.营养：孩子成长过程中，蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质摄入不足会影响身高。要保证饮食均衡，多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，睡眠不足或质量差会影响身高。应保证孩子每天充足且高质量的睡眠。 4.运动：适当的运动有助于骨骼发育，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激生长激素分泌。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会导致身高增长缓慢。若怀疑有疾病，应及时就医检查。 家长要关注孩子的身高发育，综合考虑各方面因素，如有异常及时带孩子到正规医院就诊。

身高首先是有遗传因素的，另外是饮食和睡眠，睡眠是很关键的，一定让宝宝有充足的睡眠，晚上十点是生长激素分泌最旺盛的时候，所以九点一定要准备上床睡觉，十点钟进入深睡眠状态。饮食上，多吃补钙的食物，骨头汤，虾皮，保证营养就行了，还有就是要多运动，有利于长个子的。

你得看孩子的生长发育曲线图，一般情况下，只要你得孩子身高在该年龄段得正常指标范围内，就是属于正常，如果不在范围内那就要看医生了，是不是缺微量元素钙了，缺钙会影响生长发育的

及时纠正缺钙、铁、含铅量高。

我家宝宝以前也挑食，换着法的做也只吃一点点，人长的像颗小豆芽，比同龄的孩子矮了一大截。给他买了很多蛋白粉啊，牛初乳的吃的都没什么效果，后来听我们小区的一位妈妈说可能是因为孩子的消化和吸收不好，所有就会出现厌食，挑食等情况，就是补再多营养也吸收不了，推荐我们吃益彤益生菌，现在已经吃了有2个多月了，效果真的很好的，现在每段都能吃一大碗饭，还能再喝一小碗汤，晚上睡觉前还要喝一瓶奶。人也长胖了很多，因为说明书上说可以促进微量元素的吸收和提高抵抗力，所有我们打算一直给他吃下去。你也可以给你家孩子吃点试试