经常偏头痛该如何应对？

经常偏头痛可能由多种因素引起，如遗传、内分泌、饮食、精神因素和环境因素等。治疗方法包括药物治疗、非药物治疗等。 1.遗传：部分偏头痛患者存在家族遗传倾向。如果家族中有偏头痛患者，自身患病风险可能增加。 2.内分泌：女性在月经期、妊娠期等特殊时期，激素水平变化可能诱发偏头痛。 3.饮食：食用含酪胺的奶酪、含亚硝酸盐的肉类、含苯乙胺的巧克力等，可能导致偏头痛发作。 4.精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁、睡眠不足等，容易引发偏头痛。 5.环境因素：强光、噪音、气候变化等环境刺激也可能成为偏头痛的诱因。 6.药物治疗：可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚、麦角胺咖啡因等药物缓解症状。 7.非药物治疗：保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累；通过冥想、瑜伽等方式放松身心；避免食用可能诱发偏头痛的食物；减少强光、噪音等不良环境刺激。 总之，经常偏头痛需要综合考虑多种因素，采取相应的治疗和预防措施。如果偏头痛症状严重或频繁发作，应及时到正规医院就诊。

你好1.每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次。2.将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，。3.热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

你好，考虑是偏头痛偏头痛是最重要和常见的为血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重。多因劳累、受凉。情绪因素等必须事先借助检查明确头痛的确切原因才可能彻底治愈头痛，因此当头痛发生时，首先应当想想有什么原因，不明确时应当到医院检查，如头部CT，头部核磁共振、脑血管造影、脑血管超声等。做针对性治疗

你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来西安。能诱发偏头痛的因素很多,如劳累,紧张,天气变化,情绪波动,进食某种食物等.偏头痛经过相应的治疗都能得到缓解。偏头痛患者应该从心理上彻底放松自己.保持有规律的生活,保持情绪稳定,避免进食有刺激性食物和能诱发头痛的食物,消除对该病的恐惧心理,这样可最大限度地减少头痛的发作次数.切不可依赖去痛片.注意每周至少吃3次鱼并服食一些鱼油补给品能有效减少偏头痛发作的频率。