选择钙片时,需考虑钙含量、吸收效果、适用人群、安全性和品牌信誉等。 1.钙含量:不同钙片的钙含量有所差异。如碳酸钙,每片钙含量较高;柠檬酸钙,钙含量适中且吸收较好。 2.吸收效果:维生素 D 能促进钙吸收,含有维生素 D 的钙片如维 D 钙咀嚼片吸收效果较好。 3.适用人群:儿童可选葡萄糖酸钙口服液,孕妇可考虑乳钙,老年人适合氨基酸螯合钙。 4.安全性:天然钙源的钙片相对更安全,如牛乳钙。 5.品牌信誉:知名品牌的钙片通常质量更有保障,像钙尔奇、迪巧等。 总之,选择钙片应综合考虑上述因素,且建议在医生或药师的指导下购买适合自己的钙片。
你好,根据你所描述的情况,一般的钙片都是可以的。你好,根据你所描述的情况,建议平时加强营养,多吃高蛋白的食物,多喝牛奶喝豆浆。
你好,补充钙这个一般来说碳酸钙吸收比较好,葡萄糖酸钙这个吸收相对不是很好不过对于饮食正常的人补充点葡萄糖酸钙也就可以了,其实过度的补充钙还是增加结石的风险的,多吃牛奶,肉类食物补钙比较安全
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院