!依据你的描述;你的这种情况。可用物理按摩、补充营养(猪蹄,鱼)、药物治疗等方法促使乳汁分泌。也可用中医中药调理。因不能面视,全面了解病情。意见建议:建议;你最好去当地医院检查为好、医生根据你的症状及体征,辅助临床检查(如血,尿化验等检查)。查明病因,针对病因治疗。
1、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得越多。
3、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
4、保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切,所以保持平和、愉快。
5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。
6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少,大家要注意休息,学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。
7、按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷15分钟。
8、避免乳头受伤。
乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,会影响乳汁分泌。以下是一些对产乳较好的食物:木瓜、花生、豌豆、豆腐、丝瓜、金针菜!在哺乳期间最好保持心情愉快,适当的进补催乳食品,使用全棉的乳罩,避免摄入过多脂肪,避免抽烟和染发!
让宝宝多吸,奶水是越吸越多的。你要休息好,吃得好。一有时间你就休息,休息好,心情好,奶水也会充盈的。多吃新鲜的蔬菜水果肉类鱼类汤类,一定要多喝汤公鸡汤鲫鱼汤排骨汤猪蹄汤、喝水、喝牛奶,这样你的奶水才会多才会有营养。还有小米粥鲫鱼汤都很下奶的。蔬菜类:莴笋茭白豌豆黄花菜都是下奶的蔬菜。不要吃韭菜,燕麦,西瓜子葵花籽以及花椒调料等回奶的食物。祝宝宝健康活泼。如果我的答案能帮到你,还望宝妈选我为最佳答案,谢谢宝妈了。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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