这种情况就不能乱吃东西了,不要吃有回奶的作用的东西。可以吃生乳汁。可以吃猪蹄儿,可以吃花生米,这些东西可以帮助下奶,还可以用中药王不留,穿山甲,有促进奶水分泌的作用。哺乳期不要乱吃东西,不要吃辛辣容易上火的食物,哺乳期不要吃辣椒,不要吃垃圾食品。
你好,根据你的情况分析建议你多休息,生活有规律,保持愉快心情。并适当延长每侧乳房的吸吮时间,如能保证晚间喂哺则更理想。因为婴儿对乳头的吸吮可通过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素,使乳汁分泌增加。增加妈妈的营养,这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础。应多吃富含蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,多喝汤水如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等。
现在就多吃点花生猪脚汤吧,这个是下奶的,你可以试试的,祝你成功。
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