母乳喂养期间妈妈饮食有哪些禁忌？

母乳喂养期间，妈妈应注意避免食用辛辣食物、生冷食物、易过敏食物、含咖啡因食物和回奶食物等。 1.辛辣食物：如辣椒、花椒等，可能导致宝宝上火、肠胃不适。 2.生冷食物：像冰淇淋、生鱼片等，易引起宝宝腹泻。 3.易过敏食物：例如海鲜、芒果等，宝宝可能通过母乳出现过敏症状。 4.含咖啡因食物：咖啡、巧克力等，可能影响宝宝睡眠。 5.回奶食物：韭菜、麦芽等，可能减少乳汁分泌。 总之，母乳喂养期间妈妈的饮食对宝宝健康有重要影响，要尽量选择营养均衡、温和的食物，为宝宝提供优质的母乳。

太寒的东西，例如螃蟹等，太热的东西，例如桂圆。韭菜、麦芽回奶不能吃。还有生冷的东西，冰激凌或者刚从冰箱里拿出来的东西！容易引起过敏的东西最好不吃，以免影响到宝宝，像海鲜啊菠萝芒果一类的！保证营养均衡，最好不吃平时不怎么吃的东西，以免过敏！

你好啊，很高兴回答亲的问题。亲一定要注意自己的饮食，不要吃生冷的，还有辛辣刺激性的食物，另外油腻的，或者不新鲜的食物，也不要吃，韭菜和大麦芽制品的食物不能吃，回奶的，巧克力不能吃，还有咸菜尽可能的不要吃。

呵呵，这些食品看着都很诱人，但都是特别干燥的食品，宝妈是解馋了，但宝宝应该要受罪了，因为母乳上火的话，宝宝也会上火难受的，宝宝又不会说，所以还是忍忍吧，别吃了宝妈，特别是酸辣粉，米线类的也没有营养

产后母乳喂养的妈妈。为了促进乳汁更好的分泌，在饮食上一定要注意哪些食物可以吃，哪些食物是不能吃的，下面我们就一起看看母乳喂养什么食物不能吃。1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，母乳喂养的妈妈们一定要重视此项。①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对母乳喂养的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。③太过刺激的调味料：如辣椒等物，母乳喂养妈妈应加以节制。3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。4、香烟和烟草：如果母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，母乳喂养妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。母乳喂养对宝宝具有非常重要的意义，但是妈妈们则需要注意生活中的一些食物和习惯，因为你的饮食可能会影响到婴儿的健康成长，因此，建议产后妈妈母乳喂养，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。产后如多吃母鸡，不但不能增乳，反而会出现回奶现象。原因是母鸡中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪少，可避免产妇发胖。