孕妇吃猕猴桃有一定好处,如补充维生素、促进消化、增强免疫力、预防贫血、美容养颜等。 1.补充维生素:猕猴桃富含维生素 C、维生素 E 等,有助于维持孕妇的生理机能和胎儿发育。 2.促进消化:其含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,预防孕期便秘。 3.增强免疫力:所含的多种营养成分有助于增强孕妇自身的免疫力,减少患病几率。 4.预防贫血:猕猴桃中的维生素 C 能促进铁的吸收,对预防孕期贫血有积极作用。 5.美容养颜:丰富的维生素和抗氧化物质,可改善孕妇皮肤状态。 总之,孕妇适量食用猕猴桃是有益的,但要注意选择新鲜、成熟的猕猴桃,且不宜过量食用,以免引起肠胃不适。
孕妇当然可以吃,并且好处多多。猕猴桃又称软枣子、狗枣子,是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美,风味独特,酸甜适口,营养丰富。果肉含多种维生素,堪称水果之王;同时含有脂肪、蛋白、钙、磷、铁、镁等多种微量元素和多种氨基酸及果胶等营养成分;还含有猕猴桃碱,对胃癌、食道癌、风湿、黄疸有预防和治疗作用。
猕猴桃性味甘酸而寒,有解热,止渴,通淋,健胃的功效.可以治疗烦热,消渴,黄疸,呕吐,腹泻,石淋,关节痛等疾病,而且还有抗衰老的作用.唐代医药学家陈藏器介绍猕猴桃的功效为“调中下气,主骨节风,瘫缓不随,长年白发”.现代医学研究分析,猕猴桃果实含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1,C,胡萝卜素以及钙,磷,铁,钠,钾,镁,氯,色素等多种成分.其维生素C含量是等量柑橘中的五至六倍.近年来有报道称:猕猴桃能阻断致癌物质——亚硝胺合成的活性成分,阻断率达98%,有抑制癌细胞的作用.所以,猕猴桃是滋补强身的上等果品.此外,其枝叶,根,藤都是很好的中药材.
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