宝宝不爱吃蔬菜怎么办？

宝宝不爱吃蔬菜可能是饮食习惯不好、蔬菜口感不佳、烹饪方式单一、缺乏认知引导、身体不适等原因造成的。 1.饮食习惯不好：宝宝可能从小养成了挑食的习惯，需要逐步纠正。家长要以身作则，营造良好的就餐氛围。 2.蔬菜口感不佳：部分蔬菜本身味道较特殊，可尝试改变烹饪方法，如将蔬菜切碎做成蔬菜饼。 3.烹饪方式单一：总是单一的烹饪方式会让宝宝失去兴趣。可采用蒸煮炒拌等多种方式。 4.缺乏认知引导：宝宝对蔬菜的营养价值不了解，家长要耐心讲解，通过绘本、动画等方式引导。 5.身体不适：如消化不良、口腔疾病等，会影响宝宝进食蔬菜。要及时就医，治疗相关疾病。 总之，家长要耐心观察宝宝不爱吃蔬菜的原因，针对性地采取措施，帮助宝宝养成良好的饮食习惯，摄入足够的蔬菜营养。

一要父母为宝宝做榜样，带头多吃蔬菜，并表现出津津有味的样子。千万不能在宝宝面前议论自己不爱吃什么菜，什么菜不好吃之类的话题，以免对宝宝产生误导。二应多向宝宝讲吃蔬菜的好处和不吃蔬菜的后果，有意识地通过讲故事的形式让宝宝懂得，吃蔬菜可以使身体长得更结实、更健康。

宝宝对一种食物的适应需要有一定的过程，孩子不爱吃很正常，但是家长需要让孩子广泛的选择食物，慢慢让孩子熟悉、接受、习惯蔬菜的味道，家长平时要和孩子一同吃饭，并且做孩子不挑食、爱吃蔬菜的榜样，不要强迫或者以奖励的方式让孩子吃。

宝宝对一种食物的适应需要有一定的过程，孩子不爱吃很正常，但是家长需要让孩子广泛的选择食物，慢慢让孩子熟悉、接受、习惯蔬菜的味道，家长平时要和孩子一同吃饭，并且做孩子不挑食、爱吃蔬菜的榜样，不要强迫或者以奖励的方式让孩子吃。

您的办法可行，还可以做蔬菜粥，用菜汁做面条等.我觉得在开水里焯一下再榨好，会去掉某些蔬菜的怪味.1．萝卜(莱菔、芦菔)严禁与橘子同食，否则易患甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服人参时也应忌食.2．甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋)不能与柿子同食，两者相聚后会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同食.3．韭菜(起阳草、懒人菜)不可与菠菜同食，2者同食有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食易引起心痛；4.黄瓜和番茄：番茄是一种维生素C含量很高的食品,黄瓜中含有的维生素C分解酶可使之破坏,所以不能同时使用.