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如何选择适合的钙片？
疾病：提问于 2024-11-24 11:22 -
病情描述：
什么样的钙片好
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回答1
选择好的钙片需要考虑钙含量、钙源种类、吸收率、添加剂、适用人群等。 1.钙含量：应选择能满足个体每日所需钙摄入量的产品，如碳酸钙每片含钙量约 40%。 2.钙源种类：常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，各有特点。碳酸钙含钙量高，乳酸钙易吸收。 3.吸收率：维生素 D 能促进钙吸收，选择含维生素 D 的钙片更好。 4.添加剂：尽量选择添加剂少，尤其是糖分、人工色素等添加少的钙片。 5.适用人群：老人、儿童、孕妇等不同人群对钙的需求和吸收能力不同，应针对性选择。 总之，选择钙片要综合考虑上述因素，建议在医生或药师指导下选择适合自己的钙片。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
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