可以将蔬菜剁碎和肉末一起做成馅料,包饺子、云吞或做成馅饼给宝宝吃,还可以将瓜果切成丁,和肉末一同炒香,给宝宝拌饭吃。试试这两道菜:鸡胸肉切丁备用,红萝卜、菜心、榨菜切丁备用,烧热油锅,加入蒜蓉、姜末炒香,再倒入红萝卜菜心丁一同翻炒,加水,水量刚好淹过萝卜菜丁,盖上锅盖焖煮10分钟,10分钟后掀盖加入鸡肉丁和榨菜丁一同翻炒均匀,再次加入少许水焖煮5-8分钟至鸡肉熟透,调入适量食盐和少量鸡精就可以了。食材:新鲜甜玉米1根,水发香菇4朵,红萝卜1根,西兰花1/4朵,瘦肉100克。1、玉米取粒,水发香菇、红萝卜、西兰花、瘦肉洗净分别切丁2、油锅7分热,倒入香菇和肉丁翻炒,8分熟时调入少许食盐,盛起备用。3、洗净炒锅,热油炒香蒜蓉,先倒入红萝卜丁和西兰花丁翻炒均匀。4、再加入玉米粒,一同翻炒均匀,加少量清水盖上锅盖燜3分钟。5、掀盖翻炒几下,倒入炒好的冬菇肉丁,再次翻炒均匀,调味即可。
孩子无论如何都不吃蔬菜,无论是菠菜,卷心菜,还是胡萝卜、土豆,都用舌头顶出来。于是许多母亲就想出了一些妙招,把蔬菜切碎后与鸡蛋做成蔬菜蛋卷,或则防入碎肉中搅拌,做成肉饼给孩子吃。可有些“强硬”的宝宝,一旦混入了青菜,就连鸡蛋和肉饼也不吃了。这样一来,很多母亲就担心孩子不吃蔬菜会不会引起某种营养的不足呢?其实,母亲不必过多去考虑婴儿对厌吃蔬菜的问题。人类吃蔬菜的目的就是为了补充钙,钾,铁这样的矿物质的维生素A、维生素C以及维生素B1等,但这些营养成分在蔬菜以外的其他食物中也有。如在牛奶、奶粉和鱼类、肉类中就含有大量的维生素和矿物质;在水果中含有维生素C和维生素B1。这样,即使婴儿一点蔬菜都不吃,只有充足地喝牛奶、吃水果,就不会导致营养不良。当然,婴儿能吃蔬菜是最好的了。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院