孕妇缺铁性贫血可通过饮食和药物改善,包括多吃含铁食物、补充维生素、使用铁剂等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.含铁食物:动物肝脏、瘦肉、菠菜等,富含铁元素,有助于改善贫血。
2.维生素:维生素C能促进铁吸收,可多吃橙子、草莓等水果。
3.铁剂:硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等,需遵医嘱使用。
4.蛋白质:鸡蛋、牛奶、鱼类等,为身体提供营养,利于贫血恢复。
5.其他:红枣、桂圆等,有一定的辅助作用。
孕妇应定期产检,关注贫血状况。如有需要,及时就医,在医生指导下治疗。
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