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您好大夫，我刚吃完饭，半小时以后锻炼可以
疾病：提问于 2016-04-14 20:32 -
病情描述：
您好大夫，我刚吃完饭，半小时以后锻炼可以吗？
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回答1
刚吃完饭，半小时以后锻炼，这要看所谓的什么性质的锻炼，如果剧烈运动一定是不允许的，至少要饭后一个小时以后，但散步还是可以的，有助于消化。饭后锻炼会降低胃肠蠕动增加胃肠负担，严重的容易造成胃下垂。饮食要规律营养要均衡，不要吃得太饱太快。注意腹部保暖不要受凉，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢保持大便通畅为宜。
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