脚骨裂 40 多天后走路仍痛,可能与骨痂生长、活动方式、饮食营养、康复训练、心理因素等有关。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.骨痂生长:骨裂愈合需要时间,40 多天可能骨痂尚未完全成熟,应复查 X 光了解骨痂生长情况。
2.活动方式:过早过多行走或活动不当会加重疼痛,要遵循循序渐进原则,避免负重和剧烈运动。
3.饮食营养:缺乏营养会影响恢复,多吃富含蛋白质、维生素 C、维生素 D 和钙的食物,如瘦肉、蛋类、新鲜果蔬、乳制品等。
4.康复训练:适当进行肌肉收缩、关节屈伸等康复训练,有助于恢复功能和减轻疼痛,但要在医生指导下进行。
5.心理因素:焦虑紧张可能放大疼痛感受,保持良好心态,积极配合治疗。
6.药物治疗:疼痛明显时,可在医生指导下使用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,以缓解疼痛和减轻炎症。
脚骨裂后的恢复需要耐心和细心,注意各方面的因素,按照医生建议进行治疗和康复,一般都能逐渐恢复正常。
现在的情况,可以拍片检查一下恢复情况,可以吃一点活血化淤、止疼药物的,要注意休息,不可以过于劳累,不可以负重。
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