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大腿肥胖，有肌肉能瘦吗
疾病：肥胖症提问于 2016-03-29 18:10 -
病情描述：
大腿肥胖，有肌肉能瘦吗
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回答1
大腿肥胖，有肌肉能瘦，当然是可以瘦的，练习肌肉一般是过量的运动锻炼所致，要减肥就不能由过量的运动，一定要保持有氧的运动为宜，并且运动要坚持才行，有氧的慢跑运动是最好的。控制饮食很重要，不要吃高脂肪高热量的食物，不要暴饮暴食才好。一日三餐要定时定量，一定不要不吃饭，很多肥胖者就是饮食不规律的因素，一顿饭一样会胖，所以饮食一定要规律，每一餐都要吃。
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