身高158厘米体重79斤特别瘦应如何改善_即问即答

身高158厘米体重79斤特别瘦应如何改善 疾病：提问于 2016-03-19 20:04: 病情描述：

身高158厘米体重79斤特别瘦应如何改善

回答1
特别瘦可能与遗传、饮食、消化吸收、代谢、疾病等因素有关。若消瘦明显且伴有不适，应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.遗传因素：部分人天生消瘦体质，受遗传影响。
2.饮食方面：要规律三餐，营养均衡，不偏食挑食。多吃富含蛋白质、碳水化合物的食物。
3.消化吸收：可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，促进肠道菌群平衡，增强消化吸收。
4.代谢问题：适当运动，促进新陈代谢。
5.疾病排查：排查是否有胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡等，或甲状腺功能亢进、糖尿病等。
总之，消瘦原因多样，需综合考虑。若持续消瘦，应及时到医院进行全面检查，明确原因，针对性调理。
孙诗博 主治医师营养科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：肿瘤、糖尿病、脑卒中病人的营养支持与治疗...
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回答2
你好，特别瘦，首先要排除疾病的潜在影响.如消化系统疾病、甲状腺、糖尿病等,可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物，胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用，可以把每天的进餐次数改为4~5餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为好。
张焕臣 主治医师预防医学门诊部 盐城市亭湖区疾病预防控制中心 (其他) 擅长：妇女月经不调、痛经、宫颈疾病、肿瘤癌症、...
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回答3
你好，可能是脾胃不好，您的胃肠的吸收功能不太好，导致营养没有吸收完全，可以找个中医调理一下，多吃有营养的东西，肉鸡蛋奶粉，蔬菜等富含丰富营养的食物。最主要的是要加强体育锻炼，经常的进行一些肌肉的锻炼。
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...
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