-
气虚体质者如何调理身体，中药与食疗哪种更有效
疾病：虚证提问于 2016-03-19 16:17 -
病情描述：
气虚体质者如何调理身体，中药与食疗哪种更有效
-
回答1
气虚体质表现为气短乏力、易疲劳等。调理方法包括中药调理、食疗、运动锻炼、作息调整及情志调节。若症状严重，建议就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.中药调理：可选用人参、黄芪、党参等，但需在医生指导下使用。
2.食疗方法：多食用牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大枣等食物。
3.运动锻炼：选择如散步、太极拳等较为舒缓的运动，增强体质。
4.作息调整：保证充足睡眠，避免熬夜，利于气血恢复。
5.情志调节：保持平和心态，避免过度思虑，以防耗气。
通过综合调理，可改善气虚体质，但调理过程需循序渐进，持之以恒。如症状无改善或加重，应及时就医。-
- 胡津丽 主任医师 针灸康复科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：针灸治疗神经、运动系统疾病及针灸美容、减...
-
-
回答2
相关享答
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
