例假期间晚上不吃饭减肥不可行,可能带来多种不良影响,如营养缺乏、体重反弹、月经紊乱等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.营养缺乏:无法供应足够营养素,影响健康,易导致肌肉消耗。
2.体重反弹:恢复正常饮食后,体重容易回升。
3.月经紊乱:包括身体脂肪组织含量不足和膳食摄入脂肪过少。
4.贫血风险:长期不规律减肥可能引起营养性贫血,伴随月经不调出现。
5.精神状态:常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现。
总之,例假期间应保持营养均衡,避免通过晚上不吃饭来减肥。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院