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瑜伽对于中老年人有什么作用？
疾病：提问于 2016-02-03 20:17 -
病情描述：
瑜伽对于中老年人有什么作用？
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回答1
瑜伽的很多动作对于中老年人的慢性病有辅助医治作用，如对高血压、心脏病、心肺功效削弱等都有作用。除外，练习瑜伽有助于稳固心情。但是，瑜伽对于有一些有基础疾病的老人并不适合。如骨质疏松、高血压、心脏病、糖尿病等患者，练习时需小心。练瑜伽应以健身、防病的简要动作为主，且一定要缓慢进行，否则很容易拉伤。
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