乳糖不耐受症状多样,治疗方法包括饮食调整、补充乳糖酶、使用益生菌等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.症状:腹胀、腹痛、腹泻、肠鸣、恶心等。
2.饮食调整:减少乳糖摄入,避免牛奶及奶制品,选择低乳糖或无乳糖食品。
3.补充乳糖酶:可在饮奶前服用乳糖酶制剂。
4.食用酸奶:酸奶中的乳糖已部分分解,更易耐受。
5.使用益生菌:如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等,调节肠道菌群。
6.药物治疗:如蒙脱石散止泻。
乳糖不耐受通过合理治疗可有效缓解症状,改善生活质量。患者应注意饮食,必要时就医。
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