冬天泡脚,不仅可通过水的温热刺激,促进血液循环,加快新陈代谢,改善组织营养,并且中医认为,足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络互相影响,而通过疏通经络气血,又可以达到治疗脏腑病变的效果。孕妈在孕期所产生的焦虑和紧张,也能通过泡脚达到缓解。孕妇冬天可以泡脚,但需要注意几个问题。. 泡脚水温略高于体温即可,泡脚时间不宜超过5分钟。如果泡脚水温太高、时间过长,会导致准妈妈血液循环过快,心脏和脑部负担过重,有可能出现出汗、心慌,甚至晕眩、虚脱等症状。2. 泡脚时不可随便给孕妇按摩足底穴位,也不可选择盆底有按摩作用的足浴盆。对孕妈来说,刺激足部某些穴位,极有可能导致流产。3. 不可随便添加药材煮水泡脚,尤其是活血祛瘀类中药,否则可能造成意外。4. 高血压、有脚气或脚步有伤口的孕妇,不宜泡脚。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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