牙龈萎缩的应对方法包括改正刷牙方式、处理牙本质过敏、治疗牙周疾病等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.改正刷牙方式:使用软毛牙刷,采用巴氏刷牙法,避免横刷。
2.处理牙本质过敏:使用脱敏牙膏,如舒适达、冷酸灵、佳洁士脱敏牙膏。
3.治疗牙周疾病:通过洁治、刮治等去除牙结石和菌斑,必要时进行牙周手术。
4.调整饮食:多吃富含维生素C和钙的食物,如橙子、猕猴桃、牛奶等。
5.定期口腔检查:每半年或一年进行一次,早发现早治疗。
总之,牙龈萎缩需要综合多种方法进行防治,保持良好的口腔卫生习惯至关重要。
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