得了肠易激综合症生活中要注意什么及如何改善

得了肠易激综合症生活中要注意什么及如何改善 疾病：肠易激综合征提问于 2024-10-08 16:53: 病情描述：

医生，您好！得了肠易激综合症平时生活中应注意什么？如何改善呢？

回答1
得了肠易激综合症，在生活中要注意饮食、情绪、运动、作息、用药等方面，以改善症状。 1.饮食：避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，减少产气食物如豆类、洋葱等的摄入。 2.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。 3.运动：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质，促进肠道蠕动。 4.作息：规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。 5.用药：遵循医嘱使用药物，如匹维溴铵、双歧杆菌四联活菌片、洛哌丁胺等。总之，肠易激综合症患者需要从多方面注意和调整，养成良好的生活习惯，并积极配合医生治疗，才能有效改善症状，提高生活质量。
李秋锋 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见疾病诊治。
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回答2
你好，如果肠易激综合征引起的症状。需要遵医嘱服用药物双歧杆菌活菌制剂或者整肠生胶囊和补脾益肠丸。平时注意休息和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答3
你好；一般考虑肠易激综合症饮食要低脂，少纤维，多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重，烹调方法以蒸,煮,炖,烩为主；要注意蛋白质及维生素的摄入。
宋长辉 医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病
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