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怎样摆脱职业倦怠症的影响？
疾病：提问于 2015-11-12 16:41 -
病情描述：
怎样摆脱职业倦怠症的影响？
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回答1
职业倦怠症的产生与工作压力、个人心态、职业发展、工作环境、生活平衡等有关。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.工作压力：长期高强度工作易致疲劳，需合理安排任务，适当休息。
2.个人心态：保持积极乐观，学会自我激励，增强心理韧性。
3.职业发展：规划清晰的职业路径，提升自身能力，寻求晋升机会。
4.工作环境：改善办公条件，营造良好团队氛围，减少人际冲突。
5.生活平衡：注重劳逸结合，丰富业余生活，缓解工作带来的疲惫。
摆脱职业倦怠症需要综合多方面的努力，关注自身状态，积极调整。-
- 余金龙 副主任医师 临床心理科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：精神分裂症、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强...
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