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宝宝便秘怎样通过饮食促进排便
疾病：骨关节炎提问于 2015-11-12 19:04 -
病情描述：
宝宝便秘怎样通过饮食促进排便
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回答1
宝宝便秘可通过饮食调整改善，如多吃蔬果、多喝水、补充膳食纤维、适当摄入油脂、食用益生菌食物等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.多吃蔬果：富含维生素和矿物质，如香蕉、火龙果、芹菜等，促进肠道蠕动。
2.多喝水：保持肠道湿润，利于粪便排出。
3.补充膳食纤维：如燕麦、糙米，增加粪便体积。
4.适当摄入油脂：如橄榄油，润滑肠道。
5.食用益生菌食物：如酸奶，调节肠道菌群。
合理的饮食调整有助于改善宝宝便秘，但如便秘严重，需及时就医。-
- 邓丽君 主治医师 儿科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：儿科常见疾病、感冒、咳嗽、肺炎、消化不良...
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