-
哪些食物有助于养护血管
疾病：提问于 2015-11-09 09:00 -
病情描述：
哪些食物有助于养护血管
-
回答1
养护血管可通过饮食来实现，以下几种食物对血管有益：蔬菜、水果、全谷物、坚果、鱼类。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.蔬菜：如西兰花、菠菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，能降低胆固醇，减少血管损伤。
2.水果：例如苹果、蓝莓，含有抗氧化物质，有助于预防血管老化。
3.全谷物：像燕麦、糙米，富含膳食纤维和维生素B族，可调节血脂。
4.坚果：核桃、杏仁等，含不饱和脂肪酸，对血管健康有益。
5.鱼类：尤其是富含ω-3脂肪酸的三文鱼、鳕鱼，能降低心血管疾病风险。
合理饮食，多摄入这些对血管有益的食物，有助于保持血管健康。-
- 史琳娜 副主任医师 营养科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症、痛风...
-
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
50 岁男性田间劳动时心前区压榨痛伴胸闷是心绞痛吗？如何用药？
肩部和脖子酸痛不适，按压疼痛明显咋回事，吃啥药？
39 岁生两孩，脖后发凉发硬抬头疼抬臂无力咋回事
产后服用腰痛宁胶囊一周口麻怎么办？
70 岁老人重症肺炎出院后拉肚子怎么办？
幽门螺杆菌感染是什么及如何治疗，需用整肠生吗？
慢性腹泻的病因有哪些？整肠生是否有效？
42 岁男性腰椎间盘突出近期腰痛加剧，用啥药好？
孩子患上手足口病应如何处理
女性人流后是否易致内分泌失调？
45 岁农民工劳累后胸痛能吃活心丸（浓缩丸）吗？
煤矿工人退休后后腰至右侧大腿后方剧痛，是腰椎问题吗？
长期用电脑后颈背疼、上肢无力且手指麻咋回事？
喝酒后夜里上吐下泻是什么原因？
拉肚子未查出病因，医生建议用整肠生，效果怎样？
车祸致颈椎伤后头痛如何治疗
61 岁风湿性关节炎患者能否服用腰痛宁胶囊？
孩子突然腹泻不知原因，吃啥药能治？
吃头孢后肚子不适且拉肚子是何因，如何处理？
风湿性关节炎病理检查结果不好，该如何应对？
显示全部
名词解释