电脑视觉综合征保健与护理
Q:

有点亚健康——经常熬夜,而且喜欢睡懒觉,从不锻炼的身体状态怎么调整?

A:

你好!根据你的症状是可以治愈的,主要是血液里的毒素造成的,血热也是其中的一种,建议你使用温和的中成药从体内调理是可以达到治愈的. [详细]

Q:

我得了亚健康?眼睛痛头痛注意力不集中便秘...

A:

您好,这样的话可以吃纤维素胶囊就可以了,平时多吃蔬菜水果,含纤维高的食物尽量避免吃辛辣刺激的食物,清晨空腹喝杯温水(蜂蜜水也可),平时注意减轻压力,别让精神过于紧张[详细]

Q:

处于亚健康,平时做些什么运动对身体有好处...

A:

你好,你的情况应该根据你的身体条件逐渐的增加活动量,不能突然增大运动量,否则身体不能适应的。另外,饮食方面需要注意均衡饮食。多食用新鲜的水果蔬菜。多饮水。保证规律的作息时间。[详细]

Q:

亚健康怎么护理???

A:

您好,亚健康是健康跟疾病之间的界限。说健康不健康,说生病又没出现。始终是游离在这中间。现在社会的压力大,不少的人士已经有了这种症状,大家都不知道。1.放下包袱,释放压力。虽然现在的社会竞争非常的大,压力也非常的庞大,上班不但要按时,还需要做出成绩来,否则拿着基本工资能干什么呢,连防老都不行。所以必须放下压力。2。补充睡眠。这个非常的关键。一旦人体的睡眠缺乏以后,就容易出现精神紧张,情绪波动比较大,...[详细]

Q:

身体很重?说是缺少锻炼和亚健康。

A:

您好,您的情况既然有这样的说法,如果是检查没有发现其他的问题,您平时就是多活动,适当增加营养就可以的啊,活动方式非常多,比如跑步,打球等等都可以的;只要是早睡早起,适当锻炼,保持乐观心态,就应该可以的啊;吃饭平时就是稍微多吃瘦肉或者豆制品等就可以的[详细]

Q:

很久没去运动了,亚健康要怎么办好

A:

你好,这可能与你的身体处于亚健康状态有关的,医学上指的是没有器质性的疾病,但存在一些功能方面的改变。临床上容易出现失眠、乏力、无食欲等症状。现在你需要注意保证合理的膳食和均衡的营养、调整心理状态并保持积极、乐观的心态、增加户外体育锻炼活动、及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠。[详细]

Q:

电脑病如何保健护理

A:

电脑病:Tip1:环境要舒适在用电脑之前,第一步要为电脑找到一个合适的摆放位置及周边环境,这是为长期工作做的第一步,也是最基础的准备。在此需要提出,光线的调整非常重要。室内光线应柔和,亮度以与屏幕亮度相似为宜。不要在过黑或过亮的环境中操作电脑,因为黑白反差对眼睛有损害。为了避免荧光屏反光和不清晰,电脑不应放置在窗的对面或背面,要尽可能避免或减少荧光屏上眩目的光线。Tip2:摆放要科学显示器的摆放要...[详细]

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