长期对着电脑办公，家与公司两点一线，缺乏锻炼，往往造成亚健康状态，免疫力差，各种不适症状接连出现。所以提高免疫力，十分重要。根据现代都市人群的生活习惯，如何提高免疫力可通过下列途径进行：1.劳逸结合。工作辛苦，缺乏锻炼，现代都市人群需要抽出时间多参加一下体育运动，提高机体的功能，增强骨骼、肌肉强度、器官功能，进而增强免疫力2.不熬夜，不泡吧，不抽烟酗酒，这些不良习惯，都在过度的消耗着都市白领的身体...[详细]