- Q：
人体每天需要多少热能？
- A：
你好，人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关，一般而言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时，一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800-2000大卡。[详细]
- Q：
怎样才算肥胖？
- A：
你好，目前临床用体重指数（BMI）来评价：<18.5kg·m-2者为体重过低，18.5～23.9kg·m-2为正常范围，≥24kg·m-2为超重；≥28kg·m-2为肥胖。[详细]
- Q：
正确的减肥方法是什么？
- A：
你好，减肥是需要一个过程的，不能着急，减肥最好是能够从运动上以及饮食上加以控制以及调理，并不能单纯的依靠药物，这样通常是会反弹，在减肥的同时，对身体也是会造成伤害的。[详细]
- Q：
中度以上肥胖该如何减肥？
- A：
你好，中度以上肥胖才属于真正的肥伴，减肥从饮食上要注意减肥饮食的四要点是：少油、少糖、少盐、少脂肪。另外，我们可以将饮食时间提前，在肚子饥饿之前进食。要加强运动，尤其是有氧运动。[详细]
- Q：
吸烟有哪些危害？
- A：
你好，吸烟不仅仅伤害别人，也是会伤害自己的，是容易诱发肺部疾病，以及心血管疾病，同时吸烟，还是有一定的致癌性，这个一定要清楚的，不能忽视这个问题。吸烟还是会造成骨质疏松；吸烟还是会影响到智力。[详细]
- Q：
香烟里含有什么有害物质？
- A：
你好，从烟草的烟雾中可以分离出3000多种有毒物质，其中主要的是尼古丁(烟碱)、烟焦油、氢氰酸、一氧化碳、丙烯醛和一氧化氮等。烟雾中90%是气体，其余是烟尘微粒。因此吸烟是有害健康的，也是会伤害到其他人。[详细]
- Q：
消化道溃疡病日常应该如何调养？
- A：
患有消化性溃疡，这个一定要注意饮食，生活要有规律，劳逸结合，保持心情开心，进食的话需要定时定量，不要过饥过饱，晚上睡觉之前不要吃东西，不能够吃烟酒辛辣刺激的。[详细]
- Q：
便秘的成因有哪些？
- A：
便秘的成因喜欢拿着书或报纸入厕：常穿束腰腰带或塑身衣等：平时不喜欢喝水：认为大便必须每天进行；习惯服用便秘药：该排便的时候总是忍着。[详细]
- Q：
哪些食物能缓解便秘？
- A：
缓解便秘食物：可以多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，像香蕉、韭菜、芹菜等都有润肠的作用。增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。如果便秘严重可能使用一些潘泻叶或蜂蜜泡水喝。[详细]
- Q：
如何消除便秘的烦恼？
- A：
如果出现了便秘，平时可以顺时针按摩腹部，还是需要多吃水果蔬菜，尽量养成良好的排便习惯，尽量避免熬夜，保持心情舒畅，如果出现了便秘症状是需要积极配合使用药物进行治疗。[详细]
- Q：
怎样才算是便秘？
- A：
便秘是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.有些正常人数天才排便一次,但无不适感,这种情况不属便秘。[详细]
- Q：
长寿综合征服药有哪些禁忌？
- A：
长寿综合征尽量避免吃辛辣油腻生冷，尽量避免吃不容易消化的食物，不能吸烟喝酒，出现症状需要积极配合使用药物治疗。平时尽量避免熬夜。休息为主，如果出现抵抗较低，及时贞芪扶正颗粒。[详细]
- Q：
什么是膀胱三角区？
- A：
你好：膀胱三角区是个解剖学的概念，它是指的膀胱内部的一个部位。是在膀胱底部和后壁的一个三角形区域。其两旁是输尿管的开口。膀胱三角是肿瘤、结核和炎症的好发部位,是膀胱镜检查的重点区域,有重要的临床意义。祝你健康！[详细]
- Q：
什么是面部三角区？
- A：
你好：口角二侧至鼻根区的三角区，称为面部的危险三角区。颌面部的静脉分布和动脉基本上是相一致的。并分别构成深浅两个网。深部静脉网不仅与浅静脉的分支相通，而且与眼眶、颅腔海绵窦相通。面部静脉有一个特点是静脉腔内无瓣膜，一般的瓣膜可防止血液的回流，面部静脉就没这个功能，当肌肉收缩时，血液可以反流。祝你健康！[详细]
- Q：
什么是人体危险三角区？
- A：
你好：人体危险三角区有很多，其中肩三角相当于上臂间关节三角肌的位置。这个区域肌肉厚实，三角肌从前、外、后三面包绕肩关节，腋神经分布于其中，支配着三角肌的收缩和舒张。全身其他关节只能做屈、伸两个动作，而肩关节由于具有特殊的球窝结构，可以做5个方向的动作。祝你健康！[详细]
- Q：
脑动脉硬化病人日常调养需要注意什么？
- A：
你好：多吃素菜少饮酒：素菜和水果含有大量维生素C、钾、镁元素。维生素C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。酒类尤其是烈性酒，可促进动脉硬化，并可诱发中风；常吃植物油少吃动物脂肪：植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低；而动物脂肪如猪油、奶油、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。祝你健康！[详细]
- Q：
脑动脉硬化病人日常饮食要注意什么？
- A：
你好：饮食清淡不过饱：饮食以清淡为宜，因为嗜咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高。进食量应适当，不宜过饱，否则身体过胖会加重心脏负担。常用的健脑益智食物有粳米、养麦、核桃、葡萄、菠萝、荔枝、龙眼、大枣、百合、山药、茶、黑木耳、黑芝麻、乌贼鱼等。健脑类食物和营养食物具有增强记忆力与提高智能的作用。祝你健康！[详细]
- Q：
脑动脉硬化病人如何科学饮水？
- A：
你好：脑动脉硬化症病人多饮些水，可以预防脑供血不全的发作和脑血栓形成。人在睡眠过程中，因迷走神经兴奋，心跳减慢，血压下降，脑血容量相对减少，加之出汗、呼吸及尿液的生成，使血容量更为减少，血液粘稠度增高，脑动脉硬化病人容易发生血栓形成。因此，在睡眠前1小时应多喝些水，使夜间血浓度不至于过高。同样，早晨起床后喝一杯水，能够补充夜间水分丢失，使血容量恢复，血流粘度降低。白天多饮一些水也是有益的，可以补充...[详细]
- Q：
脑动脉硬化会引起哪些危害？
- A：
你好：脑动脉硬化一旦发生，就是一种全身性的疾病，因为全身的器官、组织都需要血液的供应来满足新陈代谢的需要。脑动脉硬化，如慢性脑供血不足、脑梗塞;心脏血管动脉硬化(即冠心病)，如心绞痛、心肌梗死;肾脏血管动脉硬化，如肾功能不全、肾衰等。祝你健康！[详细]
- Q：
脑动脉硬化病有什么征兆？脑动脉硬化病的病因有哪些？
- A：
你好：脑动脉硬化的征兆：感情异常、神经衰弱、判断能力低下、植物神经功能障碍、行动异常以及癫痫痉挛发作。主要病因：?是在弥漫性脑动脉硬化的基础上发生的，其本质为脑血流量的减少。祝你健康！[详细]