晚上很困睡不着可以在晚上睡觉之前用热水泡脚，能够促进身体的血液循环缓解疲劳的情况，同时也可以适当的喝杯热牛奶，能够提高睡眠的质量。如果症状得不到缓解，也可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺或者是谷维素。日常生活中要养成良好的生活习惯，睡觉之前避免做剧烈的运动，避免喝浓茶。[详细]

晚上睡不着觉可能是神经衰弱疾病引起的，也可能是精神压力比较大或者是情绪波动所致，若是经常劳累过度或者是熬夜，也可能会引起睡不着的现象，还会出现入睡困难或者是易惊醒。可以在医生的指导下服用谷维素药物治疗，减轻心理和工作的负担，保持心情舒畅和愉悦。[详细]

喝完酒睡不着主要是由于酒中的酒精成分具有很强的刺激性，会导致局部神经处于兴奋状态，从而引起睡眠障碍。可以喝杯热牛奶或者喝杯蜂蜜水促进身体的代谢功能，帮助体内的酒精成分随着代谢排出，有助于快速的进入睡眠，提高睡眠质量。双手轻轻按摩太阳穴位也能促进睡眠。[详细]

晚上翻来覆去睡不着很有可能是体内缺乏钙元素造成的。但是也不排除中枢神经紊乱引起的。钙元素在体内起着很重要的作用，严重缺失会导致钙离子浓度明显下降，肌肉过度兴奋引起睡眠障碍。长期处在高压的工作环境，大脑会受到刺激引起中枢神经紊乱，会导致睡眠质量下降。[详细]

晚上睡不着白天困属于失眠症，多数是由于精神压力比较大或者精神过度紧张引起的睡眠障碍。如果长期熬夜、经常睡眠不足导致内分泌紊乱，会影响晚上正常的睡眠。还有可能是长期使用做的电子产品，导致生物钟节律紊乱所造成。要注意劳逸结合，适当调整自我情绪改善睡眠。[详细]

在考试之前晚上睡不着，主要由于心情过于紧张而导致的，需要学会放松才能够有利于睡眠，可以做深呼吸，也可以用热水泡脚，还可以在睡觉之前喝杯热牛奶，都能够起到助眠的作用。另外还可以适当的按摩内关穴、神门穴，能够缓解紧张的情绪，会起到辅助睡眠的作用。[详细]

喝红茶是有可能会出现睡不着的作用。红茶中富含咖啡因的成分，这种成分可以兴奋大脑神经，容易产生失眠作用，所以在睡前如果过度的喝红茶，就有可能会出现睡不着的症状。因此红茶并不建议睡前。针对于失眠的人群，一般尽量少喝浓茶。可以平时睡前喝牛奶，可以提高睡眠的质量。[详细]

红茶喝的过多，有可能会睡不着。因为红茶中含有很多的咖啡因，具有提神补脑的效果，如果在睡觉之前大量饮用红茶，很可能会出现睡眠障碍，并且会导致大脑神经处于异常的兴奋，很难进入到睡眠。而且过度的饮用红茶会导致体内的尿液量增加，出现尿频现象，对晚上睡眠会受到一定的影响。[详细]

晚上喝红茶有可能会睡不着。红茶虽然属于发酵茶，茶多酚含量降低，但是茶叶中含有很多的咖啡碱，在睡觉前饮用过多会导致中枢神经异常兴奋，会影响正常的睡眠，导致睡眠质量有所下降。所以在睡觉之前尽量不要喝红茶，可以喝杯热牛奶，具有安神的效果，有助于睡眠质量的提升。[详细]

复方枣仁胶囊是一种中成药制剂，具有养心安神的作用，可以用于失眠多梦、心神不宁、容易惊醒等症状的治疗。这种药物服用之后具体能够睡多久，因人而异，由于这种药物中含有左旋延胡孛乙素的成分，能够起到镇静安眠的作用，能抑制神经，具有很强的催眠作用，可以在睡觉之前服用。[详细]

无法入睡通常与个人的心理因素有较大关系。比如平常生活以及工作或是学习压力比较大时，心理压力过大，思绪过多，就会影响到睡眠。也可能是在睡觉前情绪波动比较大，比如过度的悲伤或是过度的兴奋，脑神经处于兴奋状态就会入睡困难。保持平稳的情绪，无法入睡症状会有所好转。[详细]

喝红茶可能会引起晚上睡不着。红茶虽然是经过发酵制成，但是里面的茶多酚一般不会被完全破坏掉，所以在下午或是睡前过量的饮用，引起神经兴奋就会有睡眠困难的情况。尤其是神经衰弱患者，长期饮用茶水，会增加入睡困难的症状，所以在下午四点以后和睡前最好不要过量喝红茶水。[详细]

喝了安神补脑液还是睡不着可能失眠的情况比较严重。除了服用药物治疗之外，还可搭配饮食进行调理。在睡前可以喝一杯热牛奶，牛奶当中含有大量的蛋白质以及各种营养成分，能够促进睡眠，并且还能够增强身体的免疫力。也可以在睡前用热水泡脚，能够使身体充分的放松，加速血液循环也能够助眠。[详细]

喝红茶过量有可能会睡不着，引起失眠，导致睡眠质量有所下降。红茶中含有特殊的物质，饮用过量可能会导致局部神经处于异常兴奋的状态，会影响正常的睡眠。而且过量的喝红茶，会使尿液持续性增加，出现尿频症状，并且会增加肾脏的负担，导致睡眠的质量受到影响。[详细]

中考前一天睡不着可能是心情过于紧张所造成的。可以在睡前喝一杯热牛奶，牛奶当中含有大量的蛋白质以及各种营养成分，能够促进睡眠，并且还能够补充身体的营养。另外还可以在睡前用热水泡脚，能够促进血液循环，并且还能够帮助肌肉充分的放松，对于治疗失眠也有较好的效果。[详细]

喝了红茶睡不着可以再睡前饮用一杯热牛奶，牛奶具有助眠的效果，并且还能够舒缓神经调节植物神经功能紊乱，能够帮助睡眠。也可以在医生的指导下适当的服用一些安神补脑液或者是谷维素之类的药物，也能够帮助睡眠。并且还能够提高睡眠的质量。在睡觉前要尽量放松心情。[详细]

佐匹克隆片通常不能长期吃，因为长时间吃该药物，可能会产生依赖性，并且在减药的过程中，也要适当的逐步减量，最好不要突然停服。本品主要用于各种失眠症，但少数人在服用之后可能会引起不适，例如出现肌无力和口干，还可能会造成口苦或者是有像喝酒喝醉的现象。[详细]

佐匹克隆片一般吃了一个多小时后会见效，但也跟个人对药物的吸收和敏感程度有关。该药物主要用于各种失眠症的治疗，另外少数人在服用该药物后，可能会引起不良反应，比如出现口苦和口干，也可能会造成遗忘和肌无力。并且该药物最好不要长时间服用，可能会产生依赖性。[详细]

心烦意乱睡不着考虑是植物神经功能紊乱引起的神经衰弱，会影响到正常的睡眠，出现睡眠障碍。可以在专科医生的指导下，服用营养神经的药物来使中枢神经系统得到适度的放松，睡眠质量不仅有所提高，而且可以缓解杂乱的心情。在调理期间要保证心情的舒畅，养成良好的睡眠习惯。[详细]

睡眠不好对身体有很大的影响，会导致自身的抵抗能力明显下降，并且会容易引起皮肤性疾病，导致内分泌发生紊乱。睡眠质量差还会影响正常的月经周期，皮肤会变得越来越粗糙，肤色也会逐渐暗黄去光泽。而且缺乏睡眠能会导致血压不平稳，容易引起心脑血管疾病的发作。[详细]

心神宁片适合有神经衰弱和心肝血虚引起的身体疲倦和乏力、失眠多梦。养血除烦、安神养心等症状。注意服用药物时不能吃油腻和辛辣的食物，不能喝酒和抽烟，要保持情绪乐观，患有高血压、心脏病者要在医生的指导下用药。如果平时睡眠质量差，要注意不要喝咖啡和浓茶。[详细]

无法入睡可以服用营养神经的药物进行改善。无法入睡，大多数是由于精神过度紧张或者压力比较大，导致中枢神经系统紊乱所造成，会出现睡眠障碍，导致睡眠质量有所下降，长期得不到改善，有可能会引起内分泌失调。通过营养神经药物的调理，使中枢神经得到放松，有助于睡眠质量的提升。[详细]

入睡困难可以使用双手采用合适的力度按摩两边的太阳穴位，与中枢神经系统得到适度放松，能够快速的进入睡眠，有助于睡眠质量的提升。也可以在睡觉前听轻松缓慢的音乐来放松心情，平和心态帮助进入睡眠。如果失眠症状比较严重，可以在医嘱下服用营养神经的药物进行调理。[详细]

压力大睡眠不好一般可以通过运动和饮食进行调节，平常生活中可适当增加户外有氧运动，比如跑步、跳绳、打太极等，使身体略微感到疲惫。同时应注意饮食，以清淡、易消化为主，避免暴饮暴食，尽量不要吃生冷、油腻、刺激性的食物，睡前尽量不要吃的太多，睡前可以喝一杯温牛奶。[详细]

耳朵发炎疼痛无法入睡可以到医院的耳鼻喉科进行检查，比如耳镜检查，然后配合医生口服药物治疗，可以使用头孢以及阿莫西林等药物，能够促进炎症的消退，而且也可以局部使用氧氟沙星滴耳液，严重者可能需要静脉输液。治疗期间要注意耳道清洁卫生，不要让耳朵里面进水，还要注意多喝水。[详细]

膝盖痛得睡不着首先要找到疼痛的病因，根据病因进行治疗。如果是膝盖受到外伤，比如不小心碰撞或者是扭伤所引起的疼痛，可服用活血化瘀的药物进行治疗，另外还要在膝盖处贴敷止痛的膏药。如果是急性滑膜炎所引起的疼痛，可遵医嘱服用止痛的药物进行缓解，另外还要避免下地活动。[详细]

躺下睡不着并不算熬夜，熬夜是指本该睡觉的时间并没有睡觉的打算，还在做其他事情。如果躺下睡不着属于失眠，可导致失眠的原因非常多，包括情绪过于激动或者愤怒、紧张，本身有其他疾病引起疼痛而无法睡眠，平时作息习惯紊乱导致植物神经功能紊乱或神经衰弱等。[详细]

很累很困就是睡不着考虑是白天做重体力劳动或者是学习以及工作压力比较大，精神过度紧张或者是焦虑，从而诱发植物神经功能紊乱，当人体大脑的内地质代谢出现功能异常的情况会导致失眠。另外还有可能是周围的环境太过嘈杂所引起，晚上睡觉前可以用热水来泡脚辅助改善症状。[详细]

感觉到很困就是睡不着，属于失眠症是一种睡眠障碍，有多种原因都会导致睡眠障碍，比如在睡眠之前喝了过多的咖啡浓茶，会影响到入睡。平时心理压力过大，白天的运动量不足也是引起的主要原因，另外需要考虑由于疾病导致，比如在患有焦虑症、抑郁症、心脑血管疾病时，都有可能会引起。[详细]

感觉到很困，但睡不着，首先要排除由于生理性的原因，导致如果在睡眠之前过度的兴奋，会导致副交感神经处在抑制的状态容易影响到正常的睡眠，需要创造良好的睡眠环境，在睡眠之前避免思考问题，能有助于睡眠。如果经常出现这种现象，还需要考虑由于疾病导致，比如在患有焦虑症时会导致入睡困难的现象。另外还需要考虑由于脑血管疾病以及全身疾病导致。[详细]