- Q：
轻微的更年期综合征吃什么好？
- A：
好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。[详细]
- Q：
更年期综合征饮食怎么吃呀
- A：
你好，更年期综合征患者日常要控制自己的情绪，要多参加一些活动。缓解自己的心情，可以适当的运动。更年期综合征的饮食起居要有规律，劳逸适度，保持充分的睡眠时间，避免吃过咸的食物和辛辣刺激性食物等。[详细]
- Q：
患有更年期综合征吃什么好
- A：
你好，对于患有更年期综合征的人来说应该多食用百合，莲子，木耳等，这类的食物有帮助睡眠，安神，养气血的作用，多食用可以减轻病症所带来的一些不利于身体健康的危害，可以增强人体抵抗力。[详细]
- Q：
更年期综合征饮食需注意什么
- A：
你好，轻微的更年期综合征症状可以通过自己调节可以缓解，饮食上多食用含钙高的食物，适量补充钙剂和维生素D。建议增加户外活动，进行适宜的体育锻炼。饮食上忌食辛辣之物,煎炒之物和热性之物。[详细]
- Q：
更年期患者吃什么好？还有平时需要注意什么
- A：
更年期症状,这一时期如不加强卵巢的养护,保证卵巢内的卵泡吸收充足的营养,卵泡就不能发育成熟并排卵,分泌的女性雌孕激素降至最低,女性在45岁以前就会出现月经紊乱甚至停经.伴随出现一系列更年期综合症.女人一旦没有了月经,雌性激素分泌量就骤减,卵巢功能迅速下降,许多症状随之而来,女性就会变的心悸,胸闷,忧虑,抑郁,易激动,失眠,记忆力减退,而女人的容颜最主要就是靠雌性激素来维持的,皮肤失去光泽,皱纹大量...[详细]
- Q：
什么食物可以缓解更年期综合征
- A：
你好，得了更年期综合征应该多吃富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等。同时，还要多吃新鲜蔬菜和水果，例如小白菜、芹菜、大枣、山楂等。[详细]
- Q：
更年期综合征的患者饮食要注意哪些
- A：
你好！更年期综合征的患者会出现气虚贫血的症状，所以要补充一些蛋白质和补血的食物，如牛奶、蔬菜，鸡蛋、动物内脏，因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸，还含有维生素。还有猪肝，含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等，可以预防贫血。[详细]
- Q：
我进入更年期后经常周期性头疼，平时饮食清
- A：
您好，您的头痛是血管神经性头痛，与月经有关系，建议积极药物治疗，防止头痛加重。1、头痛剧烈时口服布洛芬缓释胶囊、脑清片止痛。这些药物不建议长期应用。2、口服尼莫地平、西比灵缓解动脉痉挛、改善脑供血治疗。[详细]
- Q：
更年期综合征在饮食上要注意什么？
- A：
你好，我给你推荐莲子百合粥，莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。[详细]
- Q：
更年期女性如何从饮食上调理自己身体？
- A：
你好；建议你好好调整自己的心态,一般不会有什么大问题.祝你健康[详细]
- Q：
得了更年期综合征在饮食上应注意什么？
- A：
你好，患者首先要有足够的睡眠，注意合理的饮食和营养：更年期由于脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等症。因此，要注意更年期的营养。[详细]
- Q：
患了更年期综合征饮食上该怎么调理好呢？
- A：
你好，多吃富含铁的食物：有些女性不爱吃肉和新鲜的蔬菜，爱吃糖果、糕点。这种偏食会导致铁输入过少，导致女性情绪急躁。所以，建议女性应适量食用一些富含铁的动物蛋白治食物，如猪肉、羊肉、鸭肉、海鲜等。[详细]
- Q：
有更年期综合征的患者吃什么好啊
- A：
你好，更年期综合征患者应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。[详细]
- Q：
更年期综合征患者饮食需注意什么？
- A：
你好，轻微的更年期综合征症状可以通过自己调节可以缓解，饮食上多食用含钙高的食物，适量补充钙剂和维生素D。建议增加户外活动，进行适宜的体育锻炼。饮食上忌食辛辣之物,煎炒之物和热性之物。[详细]
- Q：
更年期综合征饮食注意事项有？
- A：
你好，对于更年期综合征饮食的饮食一定要重视，一定要减少摄取高脂肪食物和糖类，少吃肉类，适当控制脂肪摄入量，特别是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，多吃各种鱼类和植物油。[详细]
- Q：
更年期综合征的患者要如何进行饮食调理呀？
- A：
你好，1、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。2、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。[详细]
- Q：
更年期综合征的饮食要注意哪些？
- A：
你好，这位朋友。更年期综合征在饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。希望我的回答对你有帮助。[详细]
- Q：
更年期综合征情况饮食怎么样进行调理的？
- A：
你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。[详细]
- Q：
更年期综合征患者日常饮食！
- A：
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。[详细]
- Q：
更年期综合征日常饮食吃什么好
- A：
您好，更年期综合征女性要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。更年期综合征患者可以适当的进行运动，早晨可以出去散散步。多放松放松对身体有好处的。[详细]
- Q：
更年期综合征患者怎么注意饮食
- A：
你好。要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.[详细]
- Q：
更年期综合征多吃什么好呢？
- A：
你好，更年期综合征糖类不宜多吃：糖类食用过多，会引起肥胖。可多吃一些复合糖类，如淀粉、小米等。多吃新鲜绿色蔬菜和水果：尤其是含胡萝卜素、无机盐和纤维素多的蔬菜水果，如小白菜、芹菜、大枣、山楂等，能增加血管的韧性，促进血胆固醇的排除，预防动脉粥样硬化、冠心病。[详细]
- Q：
更年期综合征的情况要在饮食上怎么调理？
- A：
你好，更年期综合征女性要注意饮食调理：饮食调理也很重要。更年期女性的饮食不仅要合理搭配、营养全面，还要注意适当吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、小扁豆以及芸豆等，有助于缓解因雌激素下降所引起的各种不适症状。[详细]
- Q：
得了更年期综合征饮食上需要注意什么？
- A：
你好，饮食上多吃动物性食品及黄豆：如鸡蛋、鱼、牛奶、畜禽类瘦肉及内脏，多吃含铁钙锌铜和多种维生素的杂粮，患者必要时短期服用含有天然雌激素的保健食品补充雌激素，注意补充钙质。[详细]
- Q：
更年期综合征患者饮食要注意什么？
- A：
你好，患了更年期综合征饮食应摄取足够的维生素B族。粗粮（小米、玉米、麦片等）、蕈类（蘑菇、香菇）、动物的肝肾、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜和水果等，均含有丰富的维生素B族。特别是维生素B1，对神经系统的健康、增加食欲及帮助消化有一定的作用；减少食盐量。可吃低盐饮食，每天用3-5克对利尿消肿降压均有好处。[详细]
- Q：
更年期综合征的食物疗法
- A：
您好！更年期综合征不是每个人都会有的。更年期综合征食疗佳品山楂.山楂，酸甘微温。中医认为，山楂具有健胃消食、降压降脂之功效，是保健食疗的佳品。藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值。[详细]
- Q：
更年期综合征患者如何饮食？
- A：
你好，更年期综合征在饮食上要适当控制进食量，少食过甜和含脂肪高的食品，以防肥胖。同时，应多食高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、花生。多吃含纤维素高的水果和蔬菜，如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜，以促进肠蠕动，防止便秘。[详细]
- Q：
得了更年期综合征了饮食上需要注意什么呢？
- A：
你好，蔬菜和粗粮，以补充多种维生素，满足人体需要。除绿叶蔬菜外，还要吃红色蔬菜，黄色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持营养全面均衡；多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒等。平时多参加户外活动，跟朋友同事经常在一起聚聚会，这样多病情有很好的好处，[详细]
- Q：
更年期综合征的人要吃什么好
- A：
你好，在饮食上的注意；建议注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.[详细]
- Q：
更年期综合征患者的饮食调养法是什么
- A：
你好，更年期综合征患者的饮食调养法：平常饮食方面要多加注意，避免吃一些补营养的食物，比如高脂肪的食物以及糖类的食物，还要注意少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物，以及瓜果蔬菜等。[详细]