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精华问题
Q：

苦瓜汁真可以减肥吗？

A：

你好 怎么说呢,任何方法都是因人而异的.而且现代研究表明,苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用,但这并不能说明苦瓜具有减肥的功效,因为肥胖和高血脂并不完全是一回事.相反,现代研究还发现,苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用.[详细]
Q：

晚上吃红薯能减肥吗

A：

你好，适量吃红薯有利于减肥。但不能依靠多吃红薯来减肥，我们的身体需要的是均衡的营养。无论是任何食物，我们都要合理食用。 从减肥的角度来看，红薯对于减肥最大的帮助是：由于它含有比较多的食物纤维，纤维的增加，能够有效刺激肠道，促进排便。但是即便如此，也不能依靠多吃红薯来减肥，因为红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在肠道产生大量二氧化碳气体，吃多了容易腹胀、放屁;红薯的含糖量也比较高，吃多了容易感到胃部不...[详细]
Q：

怎么去斑最快最有效，西红柿祛斑的小窍门？

A：

您好，每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防止祛斑也有一定效果 也可用双氧水擦，不断的氧化美白，早晚洗过以后用盐水和白醋水泡，敷蛋清牛奶、蜂蜜、新鲜的黄瓜片等。[详细]
Q：

misko隆鼻哪里好

A：

你好：隆鼻，已经成为最常见的整形美容外科手术之一。隆鼻术是指通过在鼻部填充各种自体、异体组织或组织代用品以垫高外鼻，达到改善鼻部容貌的手术。建议：有鼻小柱切口、鼻腔内切两种术式，其中鼻腔内切口（靠近鼻小柱一侧）因切口隐蔽、外表看不到痕迹而普通采用。 [详细]
Q：

吃苦瓜可以减肥吗?

A：

你好 苦瓜性寒,所以如果你的脾胃虚寒,就要少吃.除了这个,经常吃没问题. 如果你是为了减肥,苦瓜最好生吃效果最佳,就看你耐不耐的住那个苦了. 苦瓜是很好的瘦身食品. 苦瓜减肥方法-苦瓜吃法 首先,苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以.因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的.想减肥的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们瘦身目的,一起试[详细]
Q：

跑步减肥要多久才能见效

A：

你好，跑步减肥贵在坚持，绝不是一朝一夕的事，锻炼会使松弛的肉变得结实，但是要减体重，最少也要坚持三个月以上才会有效果，不过如果不坚持会很快反弹的，运动的同时要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。[详细]
Q：

我很胖，什么样的减肥方法最快最有效

A：

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持[详细]
Q：

吃素不吃肉可以有效减肥吗

A：

你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功![详细]
Q：

什么运动能减肥最快

A：

减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。[详细]
Q：

减肥果可以减肥吗？

A：

您好！ 一般都是心理作用，基本是不能减肥的 而很多减肥产品里都是添加了西药的 对身体伤害很大。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，当然注意饮食的控制也是不可忽视的。[详细]
Q：

你好请问喝酸奶好吗可以减肥吗

A：

您好，酸奶一般来说晚上喝效果最好,也有利于酸奶里面的有效物质被肠胃吸引.早上胃里的胃酸过多,早上最适宜的是先喝一杯清水,中和肠胃胃酸,才能使肠道里的益生菌更有效的工作,早餐吃粥或是其牛奶等都是比较好的选择,可以适当的时候喝一点的！不过月经期就不要喝了！早上最好不要喝凉的东西，其他时候倒是可以喝一点！但是对减肥作用不大。[详细]
Q：

断奶后如何减肥

A：

你好，合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.[详细]
Q：

双眼皮手术后多久消肿？

A：

首先双眼皮手术后多长时间能消肿这与手术的方法有直接的关系.一般情况下,缝扎法与埋线法,消肿时间一般在一周左右,要是完全消肿则需要一个月的时间.切开法双眼皮一周就可以拆线,基本消肿一般需要两周以上,完全消肿约两三个月左右[详细]
Q：

目前最有效的减肥方法是什么？

A：

较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食[详细]
Q：

经常喝茶能减肥吗？

A：

你好，根据你的情况分析 茶叶当中的某些成分对人体血液中的脂质，胆固醇等有一定的清除作用，长期适当饮用可起到保健作用，但不等于说喝茶就能减肥，关键还要结合日常饮食合理控制及积极的运动锻炼。建议除了长期适当喝茶外，一定要在积极合理控制饮食和参加体育锻炼，而需长期坚持，这样的瘦身方法比较科学，对身体健康也比较有益。[详细]
Q：

疤痕疙瘩周围出现小白点，如何消除？

A：

这一般认为属于皮肤的炎症，是局部的发炎后遗症，可以服用一些抗生素类药物及其消炎药物，禁忌辛辣食物，平时注意清淡饮食，注意个人卫生，勤洗澡，醋酸强地松龙混悬液和1%普鲁卡因皮损内注射，配合放射治疗。饮食宜清淡,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物.[详细]
Q：

脸色暗黄染什么颜色的头发？

A：

你好 脸色有点暗黄，想着去染个发，怎么搭配好，染个什么着色分析认为不用染发，要改变暗黄肤色。还要要从根本上改变脸色暗黄，多吃蔬菜水果，多运动。正常吃饭，不要吃垃圾食品，内部调整好了，肤色就红润了。搭配就不用担心了。[详细]
Q：

踏步机减肥有用吗

A：

你好，有一定的作用的，运动的同时要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持！ [详细]
Q：

怎样才能健康减肥

A：

您好 较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食[详细]
Q：

减肥晚上吃什么好

A：

您好，建议您运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！注意节食也不能造成营养不良。[详细]
Q：

埋线双眼皮不满意多久拆线最好？

A：

如果埋线双眼皮拆线选的时间不对，很有可能造成双眼皮效果消失等问题。我们大家在做完手术后要注意立即冰敷，有止血、消肿的功效，可连续冰敷1~3小时或一次一小时每日三次，前三天冰敷都有消肿的效果，伤口可涂抹抗生素软膏避免感染，每日二~三次。[详细]
Q：

秋天嘴唇干裂该怎么办？

A：

秋季嘴唇干裂是一个很常见的现象，和气候有着直接的关系。首先要改掉不良的舔唇习惯。其次，平时还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，如梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物，当然，也可时服用维生素A或B，在干裂时，晚上睡前也可以嘴唇上涂上维生素E来缓解。外出时要注意保护好，可以戴上口罩并涂上润唇膏，这样嘴唇干裂很快就可痊愈。[详细]
Q：

脸部如何去角质

A：

娇嫩肌肤 去角质要领讲解 说到去角质，可不是随便随便搓搓，一定要掌握去角质的诸多要领。一般来讲，去角质最多2周1次就可以了，如果次数太过频繁，反而会让皮肤干裂。另外要用对手法，不然会弄出更多小细纹，像脖子手法由下往上，对抗地心引力，才不会去完角质，皮肤也被拉皱了。更重要的是,有些皮肤状况是不可以去角质的，一定要特别引起注意，不然本来是想保养皮肤，结果却弄巧成拙，使皮肤越变越糟。 脸部 ...[详细]
Q：

什么粥最减肥

A：

你好，根据你的情况分析 粥不会有很大让你变瘦的作用,只是粥类的热量最低,你吃同样的粥跟吃同样多的其它食物来比,粥最不容易让你变胖,是这个原理! 只要是粥,都会有助于你减肥的!你可以多吃几种,这样能帮助瘦身的同时还能补充些人体必需的营养.[详细]
Q：

如何去除手术疤痕

A：

你好,疤痕一旦形成根本无法祛除,只能是淡化,你可以用一些淡化的方法来加速疤痕褪去的速度.把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果.[详细]
Q：

每天晚饭后快走1小时能减肥吗。

A：

你好，饭后快走是可以的，应该长期坚持，才能够减轻体重。 运动是减肥最好的方法，应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，避免运动过量，长期坚持，同时饮食上营养均衡，搭配合理，保持良好的心态，逐渐的达到理想的身材[详细]
Q：

什么药膏可以去疤痕？

A：

你好,疤痕一旦形成根本无法祛除,只能是淡化,你可以用一些淡化的方法来加速疤痕褪去的速度.把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果.[详细]
Q：

每天跳绳2000下能减肥么？一周减多少？

A：

你好采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持! [详细]
Q：

用南瓜和谷类一起煮粥，有什么好处，能减肥

A：

你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢...[详细]
Q：

多喝水能减肥吗

A：

你好；没多大效果,建议你运动减肥，,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，[详细]
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