可以少量吃海带。
建议用量：20g/天
尿酸高的患者在饮食方面需要尽量控制高嘌呤食物的摄入，而海带并不属于高嘌呤食物，其中嘌呤含量相对比较低，少量吃不会对病情造成太大影响。海带属于碱性食物，纤维素含量比较丰富，可以调整肠道蠕动功能，对体内尿酸排泄具有促进作用。
海带可以凉拌、炒制、炖煮等，但是不能和寒性的食物一起吃，比如苦瓜、西瓜、螃蟹等，容易加重寒气，对胃肠道黏膜造成刺激。消化不良者、腹泻者、甲亢者不建议吃，可能会加重身体不适。
患者日常饮食方面尽量以低嘌呤的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜、水果、奶类等食物，补充机体所需营养成分，但是要减少辛辣、刺激以及过于油腻的食物，以免加重病情。
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